近两年，一位年过100的瑜伽奶奶刷爆了整个国外的社交网络，俨然成了新一轮瑜伽励志大片。今年102岁了，老太太身体依然非常硬朗，心情也每天都很棒，外表你根本想象不到，她已经是102岁的老人了！！
百岁奶奶jean曾长期受腰间盘突出症的困扰，幸运的是，在她67岁那年，她看到了当地的瑜伽广告，Jean找到了她的瑜伽老师Christine Tyson，并在老师的指导下，开始练起了瑜伽，这项运动不仅治愈了她身上的很多疾病，而且也彻底改变了她的生活。
这个百岁瑜伽老人的冻龄的秘诀就是练瑜伽，她用年轻的体态和健康的状态，向世人证明，任何时候开始练瑜伽都不迟！
Jean说：“瑜伽完全改变了她的生活.......很难想象如果没有接触瑜伽，那现在自己会是什么样子。瑜伽赋予了我优雅的姿势、平衡、柔软性和耐力。”
Jean老师说,她周末的时候在家练习，每个星期一都会按时参加课程，她是班上“唯一的模特”她用实际行动向大家证明，她可以做到，所以其他人同样也可以做到！她不仅仅坚持自己练瑜珈，还激励着其他想要尝试的老人，坚持自己的选择。
她用亲身经历，向所有人证明，年龄在瑜伽面前只是一个数字，35年的瑜伽让她的容貌几乎没有发生任何变化，就像冻龄了一样。瑜伽不仅仅可以让你逆生长，同时还能让你找到更好的生活，发现更好的、未知的自己，或许这就是瑜伽的魅力吧！
塞缪尔·厄尔曼曾这样说到：青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意识、恢弘的想象、炙热的恋情；青春是生命的深泉在涌流。
所以，瑜伽吧，不要用年龄当借口，只要你内心强烈地渴望改变，整个宇宙都可以听到你的声音，任一年龄都可以是你灿烂的时光。她能让你的心境趋于安宁平和，也能带给你健康的身体和灵魂。
向瑜伽奶奶学习，我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。
