雙十一馬上就到了
各位小仙女們的購物車
是不是已經裝滿了
各類美妝護膚品
正準備剁手啊
今天PUFE芙妃
就來給小仙女們
推薦一種既省錢
護膚作用又非常有效的技巧
它就是—肌斷食護膚
相信很多小仙女
都對肌斷食並不陌生
畢竟小S、張柏芝等明星
都使用過這種護膚技巧
讓自己的皮膚變得美美噠
肌斷食的原理是什麼？
肌斷食是由日本的護膚專家發明的新的護膚方式。其實所謂的“肌斷食”並非真正的讓皮膚“斷食”，而更像是“節食”。
以前，我們為了使得自己的皮膚變得又白又嫩，不惜花費很多錢購買各類護膚品，耗費寶貴的時間來研究護膚知識，結果反而給皮膚帶來了巨大的傷害。
而肌斷食護膚方式，則是在人們皮膚狀態不佳時，將我們每日的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保溼、美白、抗衰老、面霜等等複雜耗時的程序儘量簡化，讓皮膚在簡單的護膚程序中得到喘息。
聽到這裡，各位資深護膚的小仙女們，是不是恍然大悟了，終於明白為什麼自己每天那麼辛苦的護膚，到頭來不但沒有達到我們理想狀態下的護膚效果，反而使得皮膚變得越來越差。
進行肌斷食的目的？
接觸過中醫的人應該都知道，中醫講究以陰陽五行作為理論基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，通過“望聞問切”四診的方法，再使用中藥、針灸等多種治療手段，使人體達到陰陽調和而康復。
同理，我們所說的肌斷食護膚技巧也有異曲同工之處，在特殊時期“餓”皮膚一下，人體皮膚便能夠得到適當的休息，讓肌膚的自我修復力歸零後再啟動，從而激發皮膚自身的防禦能力和抵抗力。
眾所周知，肌膚原本就有自我修復力，並非一定要靠護膚品才能正常運作。長期依賴過多精緻護膚品的小仙女，肌膚的調適能力反而會變差，而此時適時減少保養品的依賴，就能刺激肌膚運作，讓肌膚狀態更加穩定。
如何正確進行肌斷食
在進行肌斷食護膚時，如果你的皮膚一直都處於一個健康、水油平衡的狀態，則表明此時的你並不適合使用這種方式。假如在換季或旅行後的你，肌膚難以適應而常發敏感，那麼就可以試試這個方法來拯救肌膚。
另外，選擇肌斷食的時間也很重要。在生理期前一週左右，肌膚最容易鬧情緒，容易出現痘痘，毛孔粗大等問題，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。
那麼有人問了，在進行肌斷食時是否也需要注意什麼事宜？這個算是問到點子上了，首先在洗臉的時候要用溫水，而在第五天正常護膚時，一定要選擇適合自己的水乳，最好是補水、清爽型的產品，這樣上臉之後吸收很快。
水乳推薦
高保溼沁透理膚水
+
高保溼親膚乳
微膠囊分子，深層保溼鎖水；
天然成分提取，拒絕刺激；
溼潤清爽，夏季用也無壓力；
多種天然無添加成分與西柚精華，
安全調理皮膚環境。
最後PUFE芙妃還要提醒小仙女們，如果在“斷食”途中，只要你的肌膚感覺到任何的不適，就要隨時停止斷食，慢慢恢復肌膚正常保養。
*文章部分圖片來源網絡，如有侵權，聯繫即刪
