瑜伽手印將細微的運動、手勢等物理的表象具體為精神上的內涵，他們代表著一個傳遞著深奧思想的象徵性語言。
因瑜伽手印的特殊性，代表著整個瑜伽過程中心態指引，故此，我們作為兩期為大家講解瑜伽手印的類別。
五指的象徵
大拇指：代表無處不在的宇宙
食指：代表個體心靈
中指：代表純潔、智慧、和平
無名指：代表活力、動作、激情
小指：代表惰性、懶散、黑暗
1、Atmanjali手印：祈禱的手印，表示尊敬和虔誠
即陰陽平衡手印，放在胸前做成瑜伽冥想的姿勢，手掌之間要留下一些空間，意味著身體和心靈的合一、大自然和人類的合一。
此手印可以增加人的專注能力。
2、Ksepana mudra 放開的手印：這個手印幫你趕走消極的能量，幫你引導新鮮和積極的能量流動
3、智慧的手印：彎曲食指去觸摸拇指的根部就是智者瑜伽，它還可以是把拇指和食指的尖端相接觸。
此手印代表：
把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人與自然合一，可以讓人很快進入以排出體內的毒素，消除泌尿系統的疾病；說明肝臟完好；調節大腦平衡；讓人更有耐心，充滿自信。
4、Prithivi mudra 土手印：如果你對你的現狀不確定，這個手印可以幫助你找到平靜和信心
5、Ganesha 手印：大象神手印，它幫我們打開第四輪，給我們勇氣、信心和對他人開放的心，並且給你的語言和心靈帶來力量
6、Dhyani 冥想的手印：給你專注，感受神靈
雙手迭成碗狀，將拇指尖相連。 將完成姿勢的手放在踝骨上。這是比較經典的手印，意味著空而充滿力量的容器。
女性右手和右腳在上，男性左手和左腳在上。可以平和、穩定精神。
當你的任意一根手指與拇指相連時，這根手指上的元素就會重歸平衡，因為手指在本質上來說相當於身體的“電路”，通過連接他們，你的體內會形成一個生物電磁流，能夠平衡各元素，恢復健康。
透露優雅，懂得品味——尚品瑜伽
