随着生活质量的提高，大部分人不再是为了金钱和地位而活着了，很多人都开始关注自己的身体健康了，毕竟有一个健康的身体会更容易长寿。
而我们身体的健康好不好是可以从我们的身体反应出来的。脚是我们平时比较容易忽视掉的一个部位，同时它也是一个比较辛苦的部位。
我们的脚上遍布了很多的穴位，同时也直接连接着我们的内脏，所以说我们的脚和自身的健康有着很大的关系。大家在平时的时候也可以通过观察自己的脚来查看自身的健康程度。
身体健不健康，看双脚就知道，若有这些特性，那就偷乐吧！
1、看脚底颜色淡红
正常的脚底的颜色应该是和自身的肤色一样的，正常偏淡红色，如果自身的脚底颜色没有色泽，呈现出苍白，那么就可能是营养不良了。
如果是呈现黑色，那么就很可能是体内的血液循环不顺畅了，如果呈现青色的话，那么就可能体内的寒气太重了。
如果是太红的话，那么就可能是体内的过热了，所以说，在平时的时候要多关注自己的脚底有没有发生颜色的改变。
2、脚的温度适宜
如果自身的脚太凉或者是天热了都是比较不健康的反应，太凉了的话，那就说明自身的体质偏寒，平时的时候要多吃一些温性的食物。
如果脚太热的话，那么就可能是内热体质了，在平时的时候可以多吃一些凉性的食物，最好能够保证脚的温度不冷不热更更好。
3、脚趾腹红润
一般而言，身体比较健康的人，脚趾腹一般都是红润，饱满的。如果你的脚趾腹看上去太红或者太白，脚趾腹不饱满的话，那么就说明或许身体不太健康了，这个时候就要注意调理了。
4、脚趾甲淡粉有光泽
一个健康的脚趾甲应该是和手指甲一样的，偏淡粉色，有光泽，如果没有血色的话，那么就很有可能是体内有着贫血的情况了。
如果脚趾甲上出现了横纹或者是竖纹的话，那么就说明这段时间我们身体的抵抗力比较弱，身体比较虚弱了。
在这种情况下就要多运动，加强锻炼，提高免疫力了。所以在平时的时候也要多的观察自己的脚趾甲，如果有问题的话，那就最好及时解决。
对于脚的状态不好的人，在平时的时候可以多泡泡脚。用热水泡完脚以后，再用手揉揉我们的脚，这样的话能够帮助促进脚部的血液循环。
