今天，小编的闺蜜雯雯跟小编吐槽她家宝宝不正经吃饭。小宝三岁了，基本上可以和大人一起吃饭了，也不用在单独做辅食了。可是小宝经常不想吃饭，感觉吃饭像是在强迫他，有时候吃个几口就喊饱了，不吃了。雯雯看着小宝这样又着急又上火，每天变着法做饭，只想小宝多吃点，可是小宝却一点都不领情。这样不仅宝宝不健康，妈妈也跟着难受。小编告诉了雯雯小宝不吃饭的几点原因，她听了之后恍然大悟，现在小宝也爱吃饭了，今天小编就把这些原因分享出来。
一、边吃边玩
好多宝宝喜欢边玩边吃饭，往往一顿饭要消耗好多时间。所以家长们吃饭的时候不允许孩子看电视、看书或玩玩具，以免影响孩子进食的速度，分散孩子对饭菜的注意力。如果孩子胃口小，做的菜要切得细一点，饭煮得不要太干，否则不宜孩子咀嚼。家人应该和孩子同时进餐，进餐的时候最好向孩子介绍菜的名称，并且每介绍一样菜都要做出吃得很香的样子。孩子很容易受到环境和气氛的感染，吃饭磨蹭的情况必然会有所改善。对于吃饭特别慢的宝宝，父母不妨每次给他少盛一点饭，等他吃完了一边鼓励一边再添加，这样孩子会更有信心，甚至会大大超出平常的食量。
二、挑食
宝宝挑食是难免的。所以父母在买菜之前应征求一下孩子的意见，问问他今天想吃什么？如果他不吃就可以理直气壮地告诉他，菜是他点的，必须吃下去。同时，要想办法告诉孩子，人体需要各种营养，如果营养不足对生长发育不利。要学会巧动心思将孩子喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物搭配在一起，或许将菜切下的形状稍稍作点改变也会出现意想不到的效果。遇到孩子不爱吃的食物时，可以一边吃一边夸其味道好营养高，告诉宝宝他所有熟悉的人都喜欢吃。在这样的氛围下，宝宝很容易被吸引并亲身体验。此外，父母尽量注意自己的饮食习惯，即使自己不喜欢吃的食品，也应该给孩子食用，不要让孩子对某些食物留下不好的印象。
三、吃饭少
宝宝吃饭少， 很可能是平时运动量不足，能量消耗少，缺乏饥饿感;同时零食吃得过多时，也会对正餐没有兴趣。零食要少给宝宝吃，养成宝宝按时吃饭的习惯。还要多带宝宝出去锻炼，增强宝宝新陈代谢。不强迫宝宝吃，让宝宝体会到饥饿感。你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候，心平气和地把碗收掉，不要担心他那顿是不是没吃饱，这顿没饱，下顿自然就吃得多了。这样宝宝就知道到吃饭时间就该吃饭，而不是让吃饭变成被迫的。
四、言传身教
宝宝的学习模仿能力是很强的，家长应该要带头做好榜样，避免不好的饮食习惯。最忌讳在吃饭的时候训斥宝宝，这样容易让孩子因为强烈的外界刺激而精神紧张，直接导致消化液分泌减少，食欲消失。
如果长期因为在吃饭的同时积累了大量的负面情绪，孩子的大脑会将两者关连：“吃饭=不高兴”，吃饭变成难受、让人害怕的事，孩子当然就不爱吃饭了。相反，如果孩子在吃饭时总是心情愉快的，美味食物、与家人互动都会令他愉悦，大脑也会形成“吃饭=很开心”的反射，这样的孩子就至少不会排斥吃饭。
看了这么多，你是不是也知道宝宝不爱吃饭的原因了，抓紧解决这些问题，让宝宝爱上吃饭！
