《中國天文年曆》顯示，
今天（6月5日）12時58分
我們將迎來“芒種”節氣
此時
仲夏已至、北方麥黃、江南梅熟
芒種，又名“忙種”，最早出自《周禮》，“澤草所生，種之芒種”，是二十四節氣中的第九個節氣，也是入夏後的第三個節氣，干支歷午月的起始，鬥指丙，太陽黃經達75°，於每年公曆6月5-7日交節，是一年中最忙的時節。農人們說，芒種，能讓人長舒一口氣，就是幸福。
芒種三候
在古人看來
芒種的標誌性物候有三：
一侯螳螂生
螳螂於上一年深秋產卵
到芒種時節
感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂
二侯鵙始鳴
鵙是指伯勞鳥
是一種小型猛禽
喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現
並且感陰而鳴
三候反舌無聲
反舌是一種能夠學習其它鳥鳴叫的鳥
此時它卻因感應到了陰氣的出現
而停止了鳴叫
芒種天氣
今天有東風4-5級，最高氣溫28度左右。夜間短波槽影響，多雲，南部或有小陣雨。
具體預報如下：
6月5日 星期五
白天到夜間：多雲轉晴
東風3-4級轉4-5級，28到21度。
6月6日 星期六
白天到夜間：晴間多雲
東南風3-4級轉微風，30到21度。
6月7日 星期日
白天到夜間：晴間多雲
微風，36到24度。
6月8日 星期一
白天到夜間：晴轉多雲
微風，36到24度。
6月9日 星期二
白天到夜間：多雲轉陰
東南風轉北風3-4級，30到23度。
6月10日 星期三
白天到夜間：陰轉多雲
微風轉東南風3-4級，29到21度。
品讀芒種
《時雨》
【宋】陸游
時雨及芒種，四野皆插秧。
家家麥飯美，處處菱歌長。
老我成惰農，永日付竹床。
衰發短不櫛，愛此一雨涼。
庭木集奇聲，架藤發幽香。
鶯衣溼不去，勸我持一觴。
即今幸無事，際海皆農桑；
野老固不窮，擊壤歌虞唐。
《詠廿四氣詩·芒種五月節》
【唐】元稹
芒種看今日，螳螂應節生。
彤雲高下影，鴳鳥往來聲。
淥沼蓮花放，炎風暑雨情。
相逢問蠶麥，幸得稱人情。
《伊犁記事詩》
【清】洪亮吉
芒種才過雪不霽，伊犁河外草初肥。
生駒步步行難穩，恐有蛇從鼻觀飛。
《約客》
【宋】趙師秀
黃梅時節家家雨，青草池塘處處蛙。
有約不來過夜半，閒敲棋子落燈花。
《觀刈麥》
【唐】白居易
田家少閒月，五月人倍忙。
夜來南風起，小麥覆隴黃。
婦姑荷簞食，童稚攜壺漿，
相隨餉田去，丁壯在南岡。
足蒸暑土氣，背灼炎天光，
力盡不知熱，但惜夏日長。
復有貧婦人，抱子在其旁，
右手秉遺穗，左臂懸敝筐。
聽其相顧言，聞者為悲傷。
家田輸稅盡，拾此充飢腸。
今我何功德，曾不事農桑。
吏祿三百石，歲晏有餘糧。
念此私自愧，盡日不能忘。
芒種習俗
送花神
一般農曆二月初二，是花朝節上迎花神，趕到了芒種時節，花開始逐漸凋落了，民間就在芒種這天，舉行祭祀花神的儀式，以表達人們盼望來年再次相會。
曹雪芹所著《紅樓夢》第二十七回中，就有一段描寫送花神的場景：“（大觀園中）那些女孩子們，或用花瓣柳枝編成轎馬的，或用綾錦紗羅疊成千旄旌幢的，都用綵線繫了。每一棵樹上，每一枝花上，都繫了這些物事，滿園裡繡帶飄飄，花枝招展，更兼這些人打扮得桃羞杏讓，燕妒鶯慚，一時也道不盡……”
煮梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有增強人體免疫力等獨特營養保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工後方可食用，這種加工過程便是煮梅。
打泥巴仗
這習俗在貴州東南部比較盛行。貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前後都要舉辦打泥巴仗節。當天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。活動結束，檢查戰果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。
芒種養生
芒種時節，氣溫持續較高，雨量愈加充沛，空氣潮溼悶熱，身體也容易出現疲倦的狀態。我們該如何養生呢？
注意防暑
芒種過後天熱，白天出門最好打傘和戴帽子，要充分飲用涼開水、飲料，並加少量鹽，以補充體內鹽分，還應注意多食含鉀食物。須注意一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話，“汗出不見溼”，若“汗出見溼，乃出痤瘡”。因人經常出汗，衣服應常洗常換。另外，還要注意補充水分，讓機體處於平衡狀態，防病於未然。
調節心情
保持輕鬆、愉快的狀態，要學會自我心理調節，比如聽聽音樂、散散步、想想美好的事情等，努力做到靜心、安神、戒躁、息怒。
飲食宜忌
在強調飲食清補的同時，不要吃的過鹹、過甜。可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥，涼後食用可健脾胃，祛暑熱。薏米赤小豆粥清熱健脾，利溼養肝，冬瓜荸薺粥補益胃腸，生津除煩，也都是不錯的搭配。
芒種飲食
芒種時節，到底該怎麼吃呢？這下六種食物別錯過！
通心菜
通心菜又叫空心菜、無心菜，通心菜分為兩種，一種菜梗比較粗，偏白色，枝葉也較寬大；一種菜梗較細，呈翠綠色，枝葉也較細長。
通心菜是夏季生長的蔬菜，屬於涼性蔬菜，含有豐富的粗纖維，它的葉子還有著“綠色精靈”之稱。鴨肉
鴨肉是最適合夏季食用的肉類，民諺有云：“防苦夏，多吃鴨。”鴨肉不溫不熱，富含蛋白質，而且脂肪含量適中，分佈均勻。夏季進補，要溫補，肥膩、燥熱的食物要少吃，鴨肉不但能補充人體消耗的營養，還能祛除暑熱給人體帶來的不適， 因此，夏季食用鴨子更為合適。
鯉魚
鯉魚肉質細嫩鮮美，價格實惠，而且做法多種多樣，無論是紅燒、糖醋還是做湯都非常鮮美，是人們餐桌上的常客。鯉魚不但蛋白質含量高，而且質量也佳，易於被人體消化吸收。夏季雨水多，氣候炎熱潮溼，用鯉魚煮湯喝，有助於祛溼開胃，利水消腫。
黑木耳
夏天正是吃涼拌菜的時候，涼拌木耳肯定少不了，木耳不但口感好，它還含有豐富的膠質和蛋白質，其蛋白質含量可與肉類相媲美，因此又被稱為“素菜中的葷菜”，黑木耳還含有豐富的維E，夏季紫外線強，多吃木耳，給身體補充維E可滋潤肌膚，祛除夏季沉澱的黑色素。
薏米
炎熱的夏季，再加上雨水頻繁，空氣裡的溼度增大，在這種暑溼天氣裡不但要學會降暑，還要祛溼，薏米應對夏季溼氣的必備食材之一。薏米中含有豐富的粗蛋白、脂類、碳水化合物等營養素，它的纖維質是五穀類中最高的，經常食用不但能幫助腸道蠕動，還可使皮膚細膩潤滑，白皙有光澤。但是薏米比較寒涼，我們可以把薏米先炒一下，炒到微微發黃再食用。
西瓜
俗語說：“熱天吃西瓜，不用把藥抓。”西瓜是夏天必吃的水果，不但能夠清涼解渴、消暑除煩，清甜多汁的西瓜咬上一口還能令人心情舒暢。西瓜含水量非常豐富，瓜瓤94%是水分，能幫助補充人體所需的水分和營養，西瓜利尿生津，所以吃西瓜還能帶走身體多餘的熱量，達到清熱消暑的作用。
芒種忙種、可收可種
預示著播種希望
收穫喜悅
正值六月
你的夢想完成了幾分？
願所有的等待，都不被辜負
願所有的美好，都不期而遇
