今天一個熟人朋友找我問：“張大夫，今天我去醫院看病人。發現現在醫院的好多腦梗的病人，都是正值壯年的年輕男人，這是為什麼呢？”
說實話，這個問題問的真好，問出這個問題的人一定都是細心的人。今天張大夫就給大家解釋一下為什麼現在會有這種現象。希望能夠幫到大家。#真相來了#
說實話，腦梗塞這種疾病在我們的固有觀念中，它是一種老年性疾病，更多的發生在老年人當中。而現在之所以越來越多的年輕人會發生腦梗塞這種老年慢性病，主要的原因就是因為現在的生活方式較之以前有了巨大的變化。說的更加通俗易懂一點就是因為現在人們吃的太好，同時體力活動也少，體重較之以前也明顯升高。同時很多人的血壓、血脂、血糖也都是升高的，這一切都會整個群體的人，無論是年老還是年輕，都會心腦血管疾病的發病率隨之升高，這其中就包括腦梗塞這種嚴重的致死致殘的惡性腦血管疾病。那麼，年輕人想要預防腦梗塞，需要注意做些什麼呢？#初秋創作正當時圖文並茂贏補貼#
1、注意健康飲食
對於現在的年輕人來說，外面吃飯的機會越來越多，吃外賣的機會也越來越多，也就是大家吃了更多的高鹽、高糖、高脂食物，甚至可以說吃了更多的富含反式脂肪酸的食物。這樣一來，像腦梗塞這一類腦血管疾病就會越來越多，最終直接導致現在越來越多年輕人發生心血管疾病。
2、注意增加運動鍛鍊
現在的年輕人，比起上一輩的人們，體育鍛煉是越來越少。以前老一輩頂多騎個自行車就算是最好的交通工具了，而現在，年輕人們不管在城市，還是在農村，出門就開車，體力活動隨之大幅度減少。然後年輕人出現了越來越多的大胖子和體重超標的人，於是就直接導致了年輕人發生腦梗塞的患者越來越多。
3、注意控制好體重
現在越來越多的年輕腦梗塞患者，另外一個原因就是都太胖了，或者說體重很多人超標了。這一點上現在越來越多年輕人的確是出現了問題，隨之而來的就是心腦血管疾病，尤其是腦梗塞這類疾病的高發。所以，大家想要少的腦梗塞這類腦血管疾病，一定要注意控制好自己的體重，尤其是年輕人更加需要注意控制好自己的體重。
4、要注意戒菸限酒
不得不說，現代社會越來越多的年輕人發生腦梗塞的另外一個重要原因是抽菸喝酒。這些年來，我們生活條件好了，抽點菸喝點酒已經不算什麼了。這樣一來，很多年輕人就變得肆無忌憚的抽菸喝酒，換來的就是很多年輕人年紀輕輕就發生了心梗、腦梗。所以說，只要年輕人把煙和酒都戒掉，很多人的腦梗塞就能預防。
5、要合租醫脾氣小一點
必須承認，情緒對於血壓的影響巨大，而不良的脾氣情緒又可以進一步增加心腦血管疾病發病率。所以，奉勸很多脾氣大的年輕人，為了減少心腦血管疾病發病率，尤其是想要降低腦血管疾病的發病率，平時一定要注意脾氣小一點。
總而言之，現代社會的確是發生腦梗塞的年輕人越來越多了，而越來越多年輕人發生腦梗塞的背後是不良的生活方式越來越流行。改變這一切的關鍵，還應該還是先從生活方式下手，讓更多人改善生活方式，同時控制好血壓、血脂、血糖。只要能做到這些，應該說腦梗塞等心腦血管疾病發病率還是會被降低的。
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