做到這些事情，讓你春節遠離前列腺炎

廣大青少年朋友對前列腺炎應當是非常熟悉，或多或少受它困擾，有些人甚至談“炎”色變，令人十分頭痛。而春節期間是前列腺炎的高發時期，應當特別注重前列腺的保養，減少前列腺炎發作的機會。

避免久坐

久坐不動，前列腺充血水腫，可誘發或者加重前列腺的症狀，造成會陰部疼痛、排尿無力、尿頻等症狀。特別是文職人員、司機等職業，久經沙場的麻將高手，都是久坐的慣犯，應努力避免，坐久了，就起來走動一下。

起居有常，飲食有節

養成良好的生活習慣，少喝酒，酒精可誘發前列腺、膀胱鏡頸水腫，應儘量少喝。少熬夜，少抽菸，少吃辛辣刺激及肥膩之品，減少尿液對前列腺、尿道的刺激。

節制性慾

避免過度手淫、恣情縱欲等不良習慣。平時應摒除雜念，減少性刺激，減少性興奮，積極參加有益的社交活動。

注意保暖

前列腺不可受寒，有部分人入冬之後出現排尿尿不盡，有可能是這個原因。但也不可穿過緊內褲，保持局部乾爽、透氣，特別是司機朋友們。

避免長時間騎車

適當騎車是可以的，有益身心健康，但如果時間過久，則產生反作用，長時間騎車可壓迫前列腺，造成充血水腫，會陰麻木。騎車以半小時以內為宜。

注意個人衛生

天天洗澡，減少包皮龜頭炎發作，杜絕不潔性接觸

總的來說，良好的生活習慣，可以減少前列腺炎發作。而前列腺炎不可怕，要科學認識前列腺炎，不被不良信息所左右，規範、有序的治療，大多數可以治好。

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