有研究表明,攝入奶製品可降低尿酸水平,有效減少痛風發作的頻率和強度。奶製品中的酪蛋白和乳清蛋白有助於尿酸的排洩。
所以在我們的早餐和晚餐適當的喝些奶比較好,早餐可以牛奶泡燕麥片,晚餐可以在臨睡前喝些酸奶。對於小孩子子來說攝入足夠的奶量個頭竄的高,對於成人來說補鈣又能降低尿酸。
2021-03-24 22:57:14 佚名
有研究表明,攝入奶製品可降低尿酸水平,有效減少痛風發作的頻率和強度。奶製品中的酪蛋白和乳清蛋白有助於尿酸的排洩。
所以在我們的早餐和晚餐適當的喝些奶比較好,早餐可以牛奶泡燕麥片,晚餐可以在臨睡前喝些酸奶。對於小孩子子來說攝入足夠的奶量個頭竄的高,對於成人來說補鈣又能降低尿酸。