梅雨季節 潮溼乏力 胃口不佳 酸菜魚是一個好選擇

西安接連下了好幾天雨,今天終於放晴了。習慣了北方的生活,比目魚對這潮溼的天氣還真有一些不適應,渾身感覺沒力氣,好像要生鏽一樣,胃口也是出奇的差。趁著週末又是好天氣,比目魚決定吃點好的犒勞一下自己。

思前想後,比目魚決定吃酸菜魚,一方面魚比較好消化,另一方面酸菜還能開胃。

酸菜魚是一道經典的川菜家常菜,它和水煮魚齊名。比起水煮魚來,酸菜魚少了幾分麻,多了幾分酸爽。相傳酸菜魚始於山城江津的江村漁船。當時,漁夫將賣剩的小魚與江邊的農家換酸菜吃,漁夫將酸菜和鮮魚一鍋煮湯,這湯的味道鮮美,慢慢的一些小店覺得這種吃法還不錯便爭相效仿,廚師們在製作的時候逐漸改良便形成現在的酸菜魚做法。

比目魚不太能吃辣,又想懶省事,也把做法做了一些改變,更像是酸菜魚燴菜,味道也是鮮美非常。下面比目魚來分享一下心得。

所需食材:

江團,酸菜,豆腐皮,土豆,蔥,姜,蒜,幹辣椒,花椒,食用油,胡椒粉,鹽,澱粉,料酒。

梅雨季節 潮溼乏力 胃口不佳 酸菜魚是一個好選擇


做法:

1、新鮮江團一條,宰殺清洗乾淨。將魚去頭,剔骨,取下兩面淨魚肉。將魚骨剁成2cm的段,魚肉順著魚尾方向斜刀片成片,不用太薄。

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2、將魚頭魚骨放入一個碗裡,魚片放入一個碗裡,兩個碗裡都放些鹽,抓勻醃製一會。

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3、魚片的碗中,再加入少許胡椒粉、料酒、適量蛋清、澱粉抓勻,醃製最少15分鐘。

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4、酸菜切碎,蒜、薑切片,蔥切段,豆腐皮切成條,土豆切片。

5、鍋燒熱加入底油,放入蒜爆香,倒入酸菜煸炒出香味,盛出備用。

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6、鍋中加入底油放入蔥姜和幹辣椒爆香,加入魚頭和魚骨煎一下,加入適量的水熬煮成白色。

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7、撇去浮沫,一片一片加入魚片汆熟撈出備用。

8、湯中先下土豆片煮至7成熟,再下入豆腐皮,最後下入酸菜煮至開鍋。將汆好的魚片倒在湯上,由於菜較多,魚片可以保持在最上面。

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9、另取鍋裡再下少量的油,炸香花椒後將花椒撈出,熱油潑在魚肉上。

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10、加入鹽和胡椒粉調味,美味的酸菜魚就做好了。

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如何讓魚片鮮嫩呢?

1、活魚現殺,儘快片出魚片。

2、魚片在下鍋之前要加蛋清和澱粉至少漿制15分鐘,這是魚片鮮嫩的關鍵。

3、汆魚片的時候時間一定要短,看到魚片顏色變白,立刻將魚片撈出。

小貼士:

1、吃的就是魚的鮮美,所以不要放雞精或味精。

2、刀片魚的時候順著魚尾方向,傾斜度決定魚片大小。

3、魚用鹽醃一下,鹽可以讓魚肉的水分少一些,魚肉緊緻彈性好,不容易碎。

4、醃魚片時用手抓勻,比較好入味。

5、喜歡吃辣的,可以將小米椒切碎和酸菜炒制在一起,味道會更豐富。

熱愛美食,享受快樂,香煎終南比目魚感謝您的每次相伴!如果比目魚的文章對您有幫助,就是比目魚繼續成長最大的動力!


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