天越来越热，我们眼见着电费和气温一绝高低，可却没有半点办法，于是大家纷纷抱怨：
"每天晚上三台空调连着转，一个月400多块"、
"出租房1.5元一度的含泪飘过"
"我妈规定30度以下不准开空调，不然要和我断绝母女关系"
……
杭州却惊爆出月薪3000块的95后"铲屎官"怕爱犬中暑，自己出门上班给狗留空调，一月电费近1000块的惊人新闻！！！网友纷纷自嘲：自己过得还没一条狗过得好？！
当前注意 "阴暑"伺机动 切记勿贪凉
小编赶紧拿出82年的珍藏老黄历查看天象为何如此怪异！！原来小暑已不知不觉逼近，小暑一到，各地也相继开启"烧烤"模式。虽然小暑时节还不是一年中最炎热的时节，但民间却有"小暑大暑，上蒸下煮"的说法。此时，即使是风，也都是"夹枪带棍"朝你扑面袭来。更可怕的是贪凉不成，还有可能被"阴暑"摆上一道。
（阴暑：指夏季因气候炎热而吹风纳凉，或饮冷无度，以致暑热与风寒乘虚侵袭。）
节气养生 适当吃"苦" 燕窝清补
小暑时节，多雨、高温，是消化道疾病高发期。饮食方面应注意补充体力，解热防暑。"苦能清热"，夏日吃点"苦"，不但能消除人内心的烦躁、清醒头脑，还可增进食欲、健脾利胃。我们可有意识的多选择一些含有苦味的食物，如生菜、芹菜、茴香、苦瓜、杏仁、桃仁等。
这个季节还有更让人抓狂是总能听到大家抱怨说："这天气，我这一动就是一身汗"。其实这样的说法真是一点不夸张，可对部分体弱多病的人而言，这就不仅仅是简单的出汗问题了，而是在消耗ta们体力。
那您肯定会说，既然消耗了，那我补上不就行了。可是您不知道的是夏季进补是个技术活儿，您日常所知的人参、当归、鹿茸、虫草等滋补品放在这个季节是万万吃不得，这些满身火气的家伙可以让你分分钟上吐下泻、鼻血不止。这个时候"性情温和，温润如玉"的燕窝才是我们滋补调养的不二之选。
https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.3-b-s.w4011-16189909064.57.3b02563276rudi&id=43865115167&rn=5d3aab5f172cb25a32b46cf038a4c199&abbucket=19
古书《本草求真》中记载"燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞"。我们由此可知燕窝虽然是滋补品，但其性平味甘，补不致燥，属于平补食品，因此无论男女老少，身体性质如何，燕窝都是难得的调养滋补佳品。
除此之外，燕窝还有美容养颜功效，号称"可以喝的化妆品"！可帮助女性朋友因夏季阳光暴晒而引起的晒黑、缺水、粗糙等问题，可由内而外深层滋润呵护肌肤，保持皮肤美白弹性，因而成为广大爱美女性的心头好。
节气厨房 冰糖燕窝饮
食材：燕窝 纯净水 其他辅料
将燕窝用清水浸泡约3-6小时，泡发过程可根据情况换水；
泡发至半透明，清除燕窝中的小杂质；
放入炖盅，加入纯净水没过食材，大火烧开转至小火，炖煮35分钟即可；
最后可根据个人口感，添加蜂蜜、水果等其他辅料增加口感。
注意：燕窝炖制过程中，一般不能开盖。
节气忌吃 甘厚、冰冷之物
小暑时节气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，易饮食清淡，不宜肥甘厚味，冷食瓜果也应适量食用，防止损伤脾胃。
最后小编最后温馨提醒大家，空调WiFi西瓜虽好，但为健康故，大家需节制哦!
