減肥吃什麼才能瘦身?自制“水果沙拉”,處於“暴瘦”狀態!

減肥吃什麼才能瘦身?自制“水果沙拉”,處於“暴瘦”狀態!

減肥吃什麼是件大事,合理的飲食才能夠幫助我們成功瘦身,那麼今天要和大家分享的是水果沙拉,可以來看看。

減肥吃什麼才能瘦身?自制“水果沙拉”,處於“暴瘦”狀態!

香蕉沙拉

材料:香蕉一根,蘋果半個,菠蘿適量,沙拉醬適量

減肥吃什麼才能瘦身?自制“水果沙拉”,處於“暴瘦”狀態!

做法:把香蕉切成小塊,然後,拌上沙拉醬,再放到冰箱裡面冷藏一會兒即可。

功效:潤腸通便,開胃解膩,美味飽腹


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