引导宅娃们学会宽慰自己,写好处坏处表,网友说这招真新鲜

六下第二单元是外国文学名著单元,这个单元涉及到三部名著《鲁滨逊漂流记》《尼尔斯骑鹅旅行记》《汤姆·索亚历险记》。编者安排这一单元的目的是引导学生关注情节和人物,并有自己的评价和思考。

学习《鲁滨逊漂流记》(节选)一课,正值武汉疫情严重之时,当时武汉封城数十天,孩子们很焦虑,学生的心理问题值得我们关注。

一、鲁滨逊列好处、坏处表,战胜绝望

《鲁滨逊漂流记》一课节选部分讲述的是鲁滨逊初到荒岛时的生活状态和面对现实的思考。鲁滨逊刚到荒岛,面临着重重困难:缺乏物资,没有衣服穿,没有住的地方,与世隔绝,恐惧、沮丧……后来他逐渐冷静下来,按照商业簿记中借方和贷方的格式,把流落荒岛的好处与坏处罗列出来,记录自己遭遇的幸与不幸。


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这张表坏处写得较简单,好处写得很充分,反映了鲁滨逊内心进行思想斗争和理性思考的过程。他努力压抑自己的绝望情绪,为自己内心寻找宽慰。

“这场世界上苦难最深重的经历告诉世人,我们可以把好处和坏处对照起来看,并且从中找到一些东西来宽慰自己。”这句话仿佛是对我们的孩子说的,是啊,既然现实已经如此,我们要做的是帮助学生尽可能地控制沮丧的心情,学会“宽慰”自己,逐步做到心平气和。

二、学生列好处、坏处表,宽慰自己

学完这一课后,我布置了一项作业:仿照鲁滨逊列一张“坏处”“好处”表,思考这场疫情给我们带来的“坏处”和“好处”。

孩子们提交上来的作业,童言稚语总结精辟。“疫情肆虐,大人们无法上班,但爸爸有了更多的时间陪伴我们”;“因为疫情无法点外卖,也不能去爷爷家吃饭,但因此爸爸的厨艺得到了极大的提升”;“我不能到学校上学,见不到老师同学,这可以培养我的自觉性”;“我没有零食吃,但我可以少吃垃圾食品,这有益健康”;“我离开了熟悉的城市,在农村生活遇到了种种困难,但是,得到了更多人的关爱”;“我没有足够的本子,但是堂妹把她最喜欢的本子都送给了我,我不必过于追求完美,有用的就很满足了”……


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我统计学生的列表,发现大部分学生是这样认为的:疫情的坏处有宅在家里不能出门;物资紧缺,菜不好买;许多人被病魔侵袭;不能到学校上课;在家里很无聊……与之对应的好处则是与父母交流增多,和家人关系更亲密;邻里之间更团结了,感受到各地人民爱心;人们增强了环保意识,明白了要与动物和谐相处;增强了自主能力,操作电脑的技术越来越高;有更多的时间做自己喜欢的事,可以培养一门技能,可以花式锻炼……

通过列表,学生调整了看待问题的角度和方式,向鲁滨逊学到了以乐观的心态面对现实,学到了如何面对灾难,如何顽强生存,如何走出困境。

三、学会调节情绪,平衡心理

面对严酷的生存环境,鲁滨逊有过失落、绝望、恐惧,但他很快克服了悲观的情绪,对自己目前的情形和环境进行理性的思考:他把自己的幸与不幸、好处和坏处如实列出来加以对照,从中找到了一丝宽慰,于是决心不再悲观沮丧,开始着手调整生活方式,振作精神,与恶劣的生活环境展开了不屈不挠的斗争,才得以在荒岛上顽强生活了二十八年。


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虽然疫情的伤害,家长已经过滤掉了一部分,但是,处于封闭的环境中,经过一个漫长的假期,听着新闻和身边的各种消息,孩子们依然能够感受到疫情的残酷,依然会感到恐惧、沮丧、担忧……

灾害暂时改变了我们的生活,打破了我们的生活规律,对我们的生活、学习产生或多或少的影响,需要我们去调整自我,重新适应,那就要发挥我们的积极性与主动性来调节情绪,应对挑战,慢慢学会用正性情绪抵抗负性情绪。这也就是我要布置这项作业的目的。

方舱医院里舞蹈的医护和患者,为患癌妻子表演的“小品哥”,治愈归来的“网红医生”余昌平……让我们懂得“一定不要恐慌,一定要心存乐观”。

在今后的生活中,我们也会遭遇挫折,也会面临困境,也会感到沮丧,那时,也许没有老师会来布置一项作业,但我们可以自己给自己布置这道作业,在心里列一张“好处、坏处”表,从中看到希望,得到宽慰,从而调适心理,走出困境。


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