相伴生_
你好，我是神經科魏健，下面我來回答您的這個問題。
如果您在家保守治療：那麼“爬樓梯”就是您最佳的康復方法！
康復訓練對後遺症患者來說是非常重要的，那麼首先我們要知道3個問題：
第一，對腦梗塞後遺症的患者，康復治療介入的越早越好。
在住院期間就應該開始康復訓練。病情剛一穩定，在醫生的指導下，練習翻身、坐起、站立、走路，為以後的功能康復打下很好的基礎，避免了偏癱病人肢體障礙的許多不良姿態。
第二，要幫助患者建立信心，早日投入康復訓練。
腦梗塞後遺症患者都有個共同的特點，就是感情脆弱。
發病初期常常因自己由一個正常人突然變成了殘疾人而悲觀失望。家屬和醫生用親切的態度和周到的服務，使患者每次的治療都感到非常愉快，這種和諧的氣氛鼓舞了患者戰勝疾病的勇氣和信心。
第三，堅持鍛鍊，持之以恆是戰勝疾病的關鍵。
再好的醫生，再好的條件都是戰勝疾病的外部條件。要使疾病很快的康復還需要患者自己不懈努力。在醫生指導下，抓住一切可以利用的機會鍛鍊會收到很好的效果。
康復期間，如果有膝關節僵硬，不靈活，就可以利用家住樓房的條件，練習爬樓梯。開始，只能爬一層還累得出汗，可經過幾個月的鍛鍊之後，爬樓梯的層數會逐漸增加，肢體活動能力和綜合體能都會有所提高。
總結：爬樓梯對腦梗塞後遺症患者的康復是有一定的幫助的，但是一定要結合自己的實際情況進行鍛鍊，更不能對自己的要求過高過於勞累，反而起反作用！
我是神經科魏健，歡迎廣大朋友進行討論，如有相關問題也可以在下方留言諮詢。
醫者大魏
爬樓梯可以鍛鍊心肺功能和下肢肌肉，對心腦血管疾病防治有一定的好處。但並非百利無一害，因為爬樓梯的過程，膝蓋需要負擔比平時大4倍的重量，如果是體重達到60公斤的人，負重可高達240公斤。進一步加速關節的磨損，造成膝關節疼痛，進而引發膝關節炎、退行性關節炎等關節疾病。而且，患心腦血管病的老年人，爬樓梯運動量過大，有可能誘發心梗、心絞痛等問題。
養美健康生活
所以腦梗塞的病人要想恢復，多動手，多動腦，多動腿，多動嘴，多吃鹼性食物。但是記住一切要合理適量為準
