前幾日，
#佘詩曼身材#在網上引起了熱議；她在微博上曬出一組瑜伽照，並配文：宅在家裡也要保持美麗。
45歲的她，長這樣，你敢相信？？
年輕的臉龐，緊緻的肌膚，長腿撩人，元氣滿滿。
身材也保持得很好，苗條如少女，馬甲線清晰可見；
完全不輸正值青春年紀的小姑娘；這狀態，簡直逆天了！
其實，很多人對佘詩曼的記憶，都是從01版《倚天屠龍記》裡的周芷若開始的，之後，她還出演了很多經典的港片，堪稱一代人的回憶殺。
如今，這麼多年過去了，
但人家的身材和狀態，彷彿被歲月定格了一般，
駕馭起比基尼來，依舊性感十足，網友們直呼酸了....
1、你的身材，就是你的名片
千萬不要小看身材好的人，因為它往往折射一個人的生活層次；
尤其是人到中年，還能保持著好身材，這代表了他們極強的自律和自控力。
45歲的佘詩曼，無論工作多繁忙，都會經常堅持去戶外跑步、騎單車，每週2~3次的瑜珈課，十幾年來更是從未間斷過。
83歲的王德順，一把年紀，卻擁有著一身健碩的肌肉，還登上T臺走秀，好身材羨煞一眾年輕人。
而這背後，是數十年如一日的堅持運動；
他的每一天都很忙，既要進組拍戲，還要健身、游泳、滑冰、打球，一刻都不停歇。
還有51歲的蕭薔，身材緊緻，細腰長腿，說是20歲的姑娘都有人信吧；
數十年如一日的堅持運動，讓她始終保持著年輕的身材和狀態。
你怎樣去對待生活，生活就會怎樣對待你；
這些最終都會呈現在你的身材上，這並非是"身材歧視"；
而是人與人拼到最後，比的往往是身體；身材好，就是一種實力，也是我們給世界最直接的名片。
2、人到中年，最先放棄的是身材
人到中年，很多人最先放棄的，恰恰就是身材！
想想讀書時，大家冒著上課遲到的危險，也要去操場上打打球，鍛鍊身體；
再看看現在，能躺一會是一會，每天最長的運動，大概就是去拿外賣走的路吧！
學生時代的女神，體重蹭蹭上漲，贅肉層層疊加，最後變成了中年阿姨；
學生時代的男神，肚子越來越大，腰圍越來越粗，血糖血脂血壓也越來越高。
都說歲月是把殺豬刀，然而，卻有無數人親身演繹：
並非紅顏易老，而是你流汗太少。
仗著年輕，毫無節制地吃垃圾食品、熬夜玩手機、刷抖音；
放棄早起，放棄健身，放棄身材管理，週末只想宅在家裡一整天；
每天轉發錦鯉，渴望自己能一夜暴瘦，卻不為此做點什麼....
請記住，真正能讓人變好的選擇，都不會太容易；
好身材是靠奮鬥出來的，不是一朝一夕，也不是三天打魚兩天曬網。
3、現代人為什麼不注重身材？
前段時間，知乎上有過這樣一個話題：
現代人為什麼不注重身材？
其中，有位網友的回答很現實：
保持身材，是一件非常耗費成本的事情；
既要付出金錢成本，還有時間成本、社交成本、生活壓力....總之健身是件很奢侈的事情。
沒錯，在成年人的世界中，保持身材不容易，但發胖卻很容易；
三餐全點外賣，燒烤配啤酒更棒，熬夜困了才睡覺，至於鍛鍊？一年來幾次就夠了...
這應該是很多現代人日常的真實寫照吧！！！
這樣的生活很容易實現，也不需要耗時費力；
但很快你就會發現：曾經的詩和遠方，變成了日漸凸起的肚腩和亮起紅燈的健康。
人活一趟不容易！所以不管是出於對美的追求，還是身材垮掉引發的健康問題，我們都應該好好打造身材。
就像北野武說的那樣：
雖然辛苦，我還是會選擇那種滾燙的人生。
你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都會使你蛻變成更好的自己；
當你運動起來，當你生活變得自律，你會發現你比同齡人活的更精彩，更有活力也更自信。
你的30歲是什麼樣子？
是被歲月磨平稜角
還是依舊年輕朝氣
一切都掌握在你自己手中
