拓展訓練項目——信任不倒翁

信任不倒翁是一項幫助隊伍建立信任度的遊戲,是拓展訓練經典遊戲之一。可能有的小夥伴還不知道遊戲的玩法,下面就跟著小編一起了解一下這個遊戲吧。

拓展訓練項目——信任不倒翁

圖片來源於網絡

​易恩教育拓展訓練項目之信任不倒翁‍

遊戲類型:團隊協作型

遊戲人數:8—15人最佳

遊戲場地:空曠的戶外或者寬敞的大教室

遊戲玩法

1.將各位學員身上的硬物,如手機、鑰匙、眼鏡等放在指定位置統一保管;

2.抽出以為學員,其他學員圍成一個圈,抽出的學員站在圈中間;

3.站在圈中的學員需聽從教練員的指揮,做出相應的遊戲姿勢(雙手交叉抱肩,雙腳併攏,腿部並緊,腰部挺直,頭部低垂姿勢直立);

4.遊戲開始之前,圈中的學員要報出自己的姓名,然後大聲的告訴隊友“請大家為我加油”,然後所有人將手放在放在這位同學的肩膀或胳膊上,大聲喊出他的名字,然後說“加油加油加油”;

5.遊戲開始,不倒翁雙腳不動,將身體完全倒在隊友的手中,此時應保證至少有3個人、6隻手在支撐不倒翁,隊員將不倒翁順時針推動一圈,再逆時針推動一圈,則本輪遊戲結束。每人充當一次不倒翁後遊戲結束。

遊戲注意事項

1、選擇地面相對平整,無明顯尖銳障礙物的區域。

2、不得有意加大難度或開玩笑。

3、要提前告知大家這個項目是徒手團體項目,安全主要靠每個人的認真負責,請集中精神參與。

5、過程當中,培訓師要始終站在此名隊員的身後方向,以防止失手。

6、萬一發生某位隊員以外倒落在地,應立即暫停項目,請全體隊員反思剛才哪裡不到位,應如何避免。探討後,帶領全體隊員向倒落隊員鞠躬致歉,然後繼續進行。

遊戲要點

1.不倒翁應保證標準的後倒姿勢,首先將雙手伸出、掌心向外,然後十指交叉相握反扣於胸前,下頜始終保持內收,身體自然挺直,腳跟腳尖併攏。

2.接人者應保持半弓步站立,雙手放於胸前,雙臂微屈。

3.推動不倒翁時動作不宜過快。

4.提醒學員關注不倒翁,推動過程中不要嬉笑、動作應柔和。

遊戲意義

1.提升團隊凝聚力;

2.幫助建立個人自信及團隊信任度;

3.克服內心恐懼,勇往直前。


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