一隻青蛙老了，彈跳力大不如從前，眼睛也不太好使了，因此捕捉起蟲子來很費勁，經常是飢一頓、飽一頓。
一天這隻老青蛙遇見了一隻老蜘蛛，老蜘蛛悠閒地坐在他的蜘蛛網上曬太陽，不時有小蟲子飛過來撞到網上，老蜘蛛可以不費吹灰之力地把它們捉來當食物。看到如此情景，老青蛙不僅感嘆道：“哎！這世道真是不公平啊！我一輩子辛辛苦苦地捕捉食物，但只能勉強餬口。現在年老力衰了，等待我的就只有飢餓而死了；而你呢，從沒見過你勞動，卻一輩子豐衣足食，即使現在老了，也還有美味佳餚自動送上門來。哎！不公平啊不公平！”
老蜘蛛聽到青蛙的如此感慨，語重心長地對他說道：“你不知道我當年為了織這張網付出了多大的艱辛，我每天操勞，日復一日、年復一年地織，好不容易才把網織好，使生活有了依靠。就是現在，我還要經常檢查、修補網上出現的破洞。你之所以生活艱辛、勞而無靠，是因為你是靠四條腿在生活，隨著時間的流逝，你的四條腿會衰老；而我是靠一張網來生活，我的網不會因為歲月的流逝而衰老，所以，雖然我現在年事已高，但生活無憂。而如果我也像你一樣靠我這幾條纖細的腿來生活的話，恐怕我過得還不如你呢！”
人又何嘗不是如此？單個人的力量是弱小的，單靠自己的力量，很難取得理想中的成就，而如果能夠依靠團體的力量，就會取得巨大的成功。團體的力量來源於哪裡？來源於良好的人際關係，而良好的人際關係，則來源於良好的社交。
但是，有些人因為各種各樣的原因，不善於與人交往，處理不好人際關係。因為不善社交，所以就回避社交，越迴避社交能力越弱，形成一個惡性循環。
社交問題歸根結底是人與人之間關係的問題，掌握了人心理變化的一些規律，就很容易找到社交的突破口，增強自己的社交能力。
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