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我給你兩個方案：
一、花光所有積蓄，尋醫問藥。再出去旅旅遊散散心，遇到一些對的朋友。有可能你就能走出抑鬱了。
二、把所有積蓄交給父母保管，告訴他們你要去散散心。然後去到一個沒有親戚朋友的城市，當你身無分文，食不果腹，居無定所的時候，你的心裡就只會有三個想法：掙點錢，找口飯，找個窩。什麼抑鬱煩悶都已不再重要。當你從工作中找到快樂，那你的抑鬱症就已經治好了。
所謂的抑鬱，就是吃飽了，閒得慌，不知道幹嘛！抑鬱症都是富貴病，你見過窮人有抑鬱症不？
_ViVi
在服藥的同時，我認為你也需要接受心理諮詢的幫助；心理諮詢能夠幫到你的是提高你在日常生活和工作當中所遇到的人際、工作、家庭等相關事件產生的壓力，提高你在認知和行為等方面的一些應對能力，這也是保證抑鬱症除了吃藥穩定之外，非常重要的一個保證，畢竟，抑鬱症是有復發可能性的，我們需要考慮到生物性和心理兩個層面的原因。
但是，我也假設另外一種可能性，就是你並沒有確診抑鬱症，不感興趣和不想工作是由於完全心理層面的原因。
每個人對心理壓力的感受能力和承受能力都不太相同，所以，當一個人對於心理壓力的承載度到了極限的時候，就容易產生迴避的心理防禦，這是成年人當中比較常見的，幾乎每個人都有壓力很大的時候。
休息一段時間是一般人的首選，但是，如果因此對社會性工作的參與產生了恐懼感，那麼，就需要考慮一下，自己是不是在壓力處理、社會認知以及應對策略上出了問題。
這部分的處理是可以在心理諮詢當中處理的，但是，是在你診斷之後進行的。
所以，我想既然你暫時不想工作，那麼，休息上一段時間我認為也是沒問題的，不必給自己太過苛責的要求。
同時，無論是不是確診了抑鬱症，讓自己能夠參與到“活動”當中是非常重要的，這個活動可以指很多方面：
1、最簡單的，你在家的時候也儘量讓自己不要“蓬頭垢面”，讓自己乾淨一點；
2、如果可能的話，讓自己動起來，做一些簡單的運動，看看書或者電視；
3、願意出門的話，逛逛街，看個電影，最好是能找個願意聽你說話的朋友嘮嘮嗑；
4、就是參與到工作當中去，一個適合你的，壓力不會太大的工作進行適應性的恢復；
即使你沒有患上抑鬱症，我認為你也的確是有一些需要處理的。
很多時候，當我們“向內攻擊性”太強，非常容易自責、自我否定的話，確實是容易讓自己陷入一個非常低落、焦慮的狀態。
所以，在家的這段時間，我認為也是一個非常值得思考的機會；尤其是自責性強、完美主義、極端化的想法，這些想法無論對誰都是不健康的，需要考慮一下是否有。
最後，真的不要在網上看亂七八糟的關於“抑鬱症”的信息，一些人所說的話或許是真的，但可能只是非常少的特異性案例，那些網上所謂的評測也並不準確。
抑鬱症也是有不同類型的，診斷是一個非常體系化、科學的過程，並不是簡單對照標準就能得到答案的。
希望我的回答對你有所幫助。
水說心理話
朋友，你好！如果感覺抑鬱症很嚴重了，一定要就醫的，醫生會根據你的情況給你開藥，那個藥物真的很有效，我老公也患有抑鬱症，他開始也是不願意服藥後來經過我的勸說後，去省城專科醫院開了些藥物回來，服用後對他的睡眠有極大的幫助，因為他之前一直深受失眠的困擾，導致精神恍惚，食慾減退，服用後，能有效改善失眠的症狀，還開了一種安定情緒的藥物，服用之後也感覺情緒舒暢很多的；抑鬱症患者經常都會表現為對什麼都不感興趣，不想工作的，但是我還是鼓勵你還是要儘量讓自己投入生活和工作中去，儘量讓自己全神貫注在當下可以做的事情上，哪怕是一些很小的事情，就是讓自己忙於一件事情，腦中會分泌一種叫做“作業興奮”的荷爾蒙，可以幫助你有效減輕不安、絕望、後悔等不良情緒的，希望我的回答對你有點幫助，真心希望你越來越好，加油！
