正因为他们相爱，他们才争吵，许多夫妻因为一些各式各样的小事吵架，而这些小事很可能被双方忽略。
因为在人性中，当我们爱一个人的时候，并不是完全的爱和无条件的接受这个人，而是在我们恋爱之后，我们会比较我们对爱的内在期望，差距一旦形成，我们将采取一定方式方法，努力改造对方，满足自己的期望。
有很多关于人际关系中的冲突的问题大到老公出轨，小到女朋友晚饭后拒绝洗碗。而有些小事，一旦发生争吵，就会上升到感情层面。
我发现，几乎在每一段关系中，都存在一个致命的三角矛盾:一方看到问题和要求，并试图改变另一方;另一方拒绝被控制，使冲突升级;最后，原先的期望落空了，冲突加剧了，恶性循环。
但我发现很多时候，当面对别人的建议时，他们一般会有这样一种心态:我为什么要妥协，当对方也是错的时候，我为什么要妥协对方?这个想法也是很常见的，我突然想到，绝大多数在关系中面临冲突的人都把他们的伴侣视为竞争对手，此时，他们的最终目标从解决冲突，到赢得竞争。这种竞争意识造成了一个恶性循环:没有人愿意屈服，希望对方满足自己的期望，而竞争的结果，往往是对彼此的爱互相残杀，在相处的过程中不断经历愤怒和失望，最终使彼此的感情布满漏洞。
深入分析竞争意识产生的根源，可以归结为自我的释放，童年时期，人们总是很自私，但随着年龄的增长，他们受到越来越多的现实和理性的约束，然而，当人们进入一段关系，面对一个稳定的亲密伴侣时，他们会肆无忌惮地释放那些被压抑的自我意识和原始思维。例如，如果一个朋友来你家打碎了一个你非常喜欢的杯子，你可能并不在意，但是如果你的爱人打碎了它，你会很生气，人际关系中的竞争也是如此。
通常在一段关系中，人们容易自私，最终导致双方的痛苦，在冲突面前，理想的伙伴关系应该是合作而不是竞争，双方作为合作伙伴，有着解决冲突的共同目标，而这个目标，需要分别付出100%的努力，人际关系是双向的，你不能指望对方用50%或更少的努力就能达到你的期望。在面对冲突时，首先要用理性的思维去寻找解决方案，然后尽你所能去做，而不是发泄原有的情绪，使冲突恶化。
不要认为任何事情都是应当的。如果你想让对方按照你的方式去调整，你首先要学会接受这些矛盾，尽你最大的努力去处理它们，并提出自己的要求，以一种合理的方式去影响对方。最后，双方达成一致，共同解决矛盾。只有这样，我们才能打破矛盾的三角关系，进入解决问题的良性循环，共同管理关系。
有的男生喜欢和自己的朋友们出去玩，有可能会忽略自己女朋友的感受，这个时候，很多女孩的习惯性思维是将责任另一方面，觉得对方不够爱自己，觉得对方是错误的，然后通过让对方意识到错误，迫使对方改变，这是典型的竞争思维:你惹我生气，我会报复你，然后你必须听我的。
然而，相对正确的思维方式应该是:对方喜欢和他的朋友玩，这只是他生活中的一个习惯，或者我对他的期望过高，给他带来压力，让他有了逃跑的想法，这是我们共同产生的矛盾，只有互相理解才能解决。
