首先，我們看看梨形身材的特徵
◎肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿，脂肪主要沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，簡單來說就是細腰肥臀、豐滿大腿。
卡戴珊就是典型的這種身材
為什麼會形成梨形身材？
①遺傳
與雌激素大量分泌有關。另外女性由於分娩及生育的需求，演化出比男性寬的骨盆。這是形成細腰寬臀的梨形身材的結構性原因。
②久坐，不運動
長時間久坐，不運動，不僅會使得身體消耗的熱量變少了，也會使得脂肪堆積在腹部，形成小肚子和脂肪腿
③愛吃重口味/熱量高的食物
重口味食物一般鈉含量都比較高，攝入過高，會導致身體水分滯留，形成水腫，熱量高更不用多說，大家都瞭解的。
梨形身材在歐美是一種很性感的體型，當然前提你是勻稱的體型，就像卡戴珊一樣！在我們的審美中，梨形身材屬於下半身肥大。先天基因無法改變，管住嘴，邁開腿，小仙女每天跟著keep和B站鍛鍊下，相信很快就可以從大梨形變成一個小梨形~~~
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