前段時間《少年的你》將校園霸凌帶入公眾視野引熱議，52萬人在豆瓣上打出了8.4的高分，幾乎每一條相關評論，都在講述作為親歷者或旁觀者經歷過的霸凌。
在新聞報道中，校園霸凌事件也並不罕見，相比影片，現實似乎更殘酷!校園霸凌已經超出教育話題成為一種困擾全民的社會問題。
被校園霸凌過的人後來都怎麼樣了?
豆瓣有這樣一個短評：
經歷過校園霸凌的人很難走出來，2萬多人點讚了這句話。
可見霸凌對一個孩子的成長和心理有著非常深遠的負面影響。那麼作為老師和家長，在孩子的成長過程中，我們該如何扮演一個合格的“守護者”呢?
教孩子識別霸凌
預防霸凌首先是教給孩子識別霸凌，當發現霸凌時，採取積極行動！
一提到校園霸凌，大家腦中可能立刻浮現這樣一個畫面：一群頭染黃髮的校園小混混，圍著一個弱小的學生，對他推推搡搡，拳腳相向。
但其實，霸凌的形式不侷限於肢體的，還可能是言語的、情緒的或是網絡暴力。
現實中，甚至很多老師和家長都無法區分霸凌和惡意使壞。
河南許昌禹州大澗小學，7歲女孩被三名男生強行往眼睛裡塞小紙片，事發後校長是這麼說。
把校園欺凌輕描淡寫成“玩鬧”，就是對惡最大的縱容。
為區分霸凌和惡意使壞，分享幾條霸凌的參考標準：
“
- 霸凌者帶有惡意，是故意為之
- 霸凌者和受害者之間力量/權力不對等
- 在一段時間內重複發生
為方便小朋友理解，可舉例說明：
當你的同學不小心把你的橡皮泥打翻在地上，而且不小心踩了一腳，這並不算霸凌，因為他是不小心的！不小心的行為我們尚且可以說他粗魯。
那如果，你的朋友對你說：我討厭你，不想跟你玩，這算不算霸凌呢?
這要看發生的次數。如果只是一次行為，我們可以說這個同學可能不善人際交往，可是如果這種情況重複發生，即使你告訴他“不要這樣說”的時候，他仍舊對你那麼說，這就算霸凌了。
遇到霸凌怎麼辦
1.引導孩子勇敢說出來
孩子在遭受霸凌後，往往出於害怕丟臉、緊張等原因而不願意說出自己的遭遇，尤其是男孩子，他們會認為這是一種軟弱的表現。
所以，作為家長，當我們發現孩子有遭到霸凌的跡象時，一定要有一根敏感的神經，仔細觀察，引起足夠的重視。
接下來，家長可以為孩子創建一個安全舒適的環境，讓孩子覺得此時此刻是安全的，他們才會慢慢打開內心，分享心中的“小秘密”。
2.曝光霸凌，尋求幫助
明確向學校和老師反映情況，曝光霸凌。向學校反映相信絕大部分家長都會去做，但有時候孩子往往不願意爸爸媽媽將事情告訴學校老師，因為他們會害怕壞孩子變本加厲。所以，為了說服孩子，這裡有一條原則——除非霸凌被曝光，並且老師介入：強調霸凌是不可接受的行為，暴力侵害才可能會停止。當然這也提醒了各位家長，面對校園暴力，一味的忍氣吞聲和退讓並不能解決問題。
這裡分享一些實操性的方法，指導家長和孩子一起做：
1
學習強硬對話遊戲，並反覆練習
遇到霸凌，首先我們在態度上要強硬起來，抬頭挺胸，用堅定有力的語氣說不。因為霸凌者往往享受你對他俯首帖耳，戰戰兢兢的表現。
2
轉移注意力
孩子往往很在意語言侮辱，因此而生氣傷心甚至升級成肢體衝突。遭受語言侮辱時，做一做其他的事來轉移注意力是一個十分有效的辦法，比如繫鞋帶或轉向和其他小朋友說話，也用行動告訴對方你並不在乎，霸凌者想讓你生氣的想法就不能得逞。
3
學會走開
面對霸凌，有時候“沉默”是最有力的回擊。某些時候孩子被選為霸凌對象僅僅是因為他們堅持自己並持續爭論。這時候走開就是一個不錯的辦法，因為一些壞孩子從來不覺得他們是錯的，所以過多的爭論只是浪費時間。
4
儘量避免到那些霸凌高危區域
惹不起還躲不起嘛！校園霸凌經常發生在一些監控死角，因為壞孩子們知道哪些地方老師很難注意到，遠離那些高危區域，到更寬敞更安全的地方玩耍。
5
結交新的朋友
長期遭受校園暴力的孩子會覺得自己不受歡迎，甚至認為大家都討厭自己，因此性格變得越來越孤僻，從而形成惡性循環。而打破這個怪圈的辦法就是——結交一些新朋友!老師在這方面應該多觀察引導，鼓勵孩子加入新的活動，鼓勵其他孩子接納性格孤僻的孩子。其實被霸凌者通過結交新朋友，慢慢會明白: 原來只有一小部分人對他們不友好，還有很多人是愛自己喜歡自己的!
在朋友被欺負時，我們也要成為受害者的的朋友。只有更多正義伸張出來，霸凌才會被終止。
想要杜絕霸凌，還要從源頭開始，讓那些欺凌者們意識到自己對別人造成的傷害，而這種傷害是身體的，更是心理的。美國有個很流行的“蘋果教育法”我們可以對孩子試試，讓孩子用一種直觀易懂的方式來理解霸凌。
拿來兩個外表上看起來差不多的蘋果，然後讓孩子們每人對其中一個說侮辱的話，比如“我覺得這個蘋果很醜，味道一定非常糟糕”;然後每人對另一個蘋果說讚美的話，比如“我好喜歡這個蘋果，芳香四溢，一定甜美可口”
然後切開兩個蘋果，用愛心和善意交談的蘋果裡面晶瑩剔透；被惡語中傷的蘋果裡面已經變成棕色了
和孩子們一起反思出現這種情況的原因：蘋果就像我們的同學、朋友。當我們對他們說一些傷人、不友好的話時，也許他們表面看不出傷害，但是他們內心很難過。
反之，當我們對同學、朋友說一些“友好善意”的話時，他的內心是喜悅的，這讓他們感覺很好，我們在一起也會相處更融洽。
我們在蘋果拿出來之前給蘋果做點“手腳”——把一個蘋果在桌子上輕摔幾次，讓它變色，這樣就能給孩子帶來視覺衝擊。
