大眾網·海報新聞臨沂5月4日訊 （記者 劉曉夢 見習記者 宋曉豪 闞秋晨 實習生 馬小雙）3日下午，臨沂婦嬰醫院晶翔月子會所舉辦了一場別開生面的孕期瑜伽直播課程。孕產瑜伽教練喬華告訴大眾網·海報新聞記者，孕期瑜伽作為一場身與心的修行，不僅可以有效解決孕媽孕期中出現的不適，幫助孕媽科學運動，更可以鍛鍊腹部肌肉，擴張盆骨，增加順產幾率。
此次活動以“‘瑜’悅身心，運動‘伽’分”為主題，針對孕媽孕期存在的恥骨聯合疼痛、坐骨神經痛和孕期下肢水腫等問題，通過快手號@大眾網快臨沂和抖音號@臨沂婦嬰醫院進行了一個半小時的線上直播。
直播開始前，便不斷有用戶登陸直播平臺進行觀看，關注人數持續飆升。在直播過程中，隨著孕期瑜伽教練喬華線上雲直播的開啟，直播間氛圍逐漸熱鬧起來，一輪輪的不定時抽獎活動，更將氛圍推向高潮。
“這組動作能靈活脊柱，有效緩解孕期背部痠痛僵緊、不舒服的感覺，同時能夠緩解坐骨神經痛，還可以增強背部、腹部力量，預防緩解孕期腰背疼。”喬華老師邊講解邊指導、糾正瑜伽助教的動作，並時不時對孕媽要注意的事項作出溫馨提示，“背部一定不要下壓，要給寶寶充分的空間……”
針對孕期瑜伽運動的適做人群，喬華也做了詳細解說，“一般來說，懷孕滿17周的孕媽就可以做孕期瑜伽了。但是，習慣性流產三次以上的、前置胎盤、胎盤覆蓋宮口的或懷有多胞胎的媽媽是不可以練習的。”喬華一再強調著，“患有嚴重心臟病、肺病、中度糖尿病以及腹部痙攣、發硬、絞痛的孕媽也是堅決不可以的。”
大眾網·海報新聞記者瞭解到，臨沂婦嬰醫院月子會所孕期瑜伽屬於線上課程，於每週週三下午2點免費帶領孕媽一起領略瑜伽的魅力，致力於緩解孕婦孕期帶來的不適，減少孕期併發症，也有助於增加孕媽順產幾率，減少分娩時的疼痛，並提高產後恢復效率。
