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最喜歡吃的水果是櫻桃
第一種就是在櫻桃新鮮的時候食用,可以吃飯櫻桃本身的味道
第二種可以熬成櫻桃罐頭,櫻桃洗淨,去核,鍋里根據櫻桃的多少添加適量的水,放糖,放櫻桃,燒開,等鍋內的溫度冷卻了,在盛放進乾淨的容器裡即可
第三種可以做櫻桃醬,做法與做櫻桃罐頭的做法一樣,只是熬煮的時間要長一些,煮成糊狀,可以塗抹在麵包上食用,別有一番風味
第四種做櫻桃酒。櫻桃洗淨,瀝乾水份,放進一個無水無油乾淨的容器裡,倒入白酒,可以加適量的糖,加快發酵。密封好,放置陰涼處等待半個月,好喝的櫻桃酒就完成了
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最喜歡,而且最有營養價值的水果,當屬中華水果之王“獼猴桃”
獼猴桃,又名奇異果,原產於中國湖北宜昌,因獼猴喜食,故名獼猴桃。
獼猴桃營養價值極高
獼猴桃質地柔軟,口感酸甜,有非常高的食用價值,是老年人,兒童,體弱多病者的滋補果品。富含豐富的維生素C,維生素A,維生素E,獼猴桃鹼,蛋白水解酶和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、等微量元素和人體所需的17種氨基酸。
獼猴桃的鈣含量是葡萄柚的2.6倍,是蘋果的17倍,香蕉的4倍,維生素C含量是柳橙的2倍。世界上消費量最大的前26種水果中,獼猴桃最為豐富全面。
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍之多,不僅如此,獼猴桃還有穩定情緒,降低膽固醇,幫助消化,預防便秘,止渴利尿和保護心臟的作用,“水果之王”的稱號名副其實。
獼猴桃最直接有效的食用方法就是去皮即食,或榨汁直飲
特別注意:
1、獼猴桃和黃瓜同時食用會破壞維生素C。
2、獼猴桃和動物肝臟同時食用,會使維生素C氧化,從而降低營養價值。
3、獼猴桃不宜和牛奶同時食用,否則會影響為維生素C的吸收,還有可能出現腹瀉症狀。
4、獼猴桃和蝦或螃蟹同時使用會引起食物中毒。
5、獼猴桃和白蘿蔔同時食用會引起甲狀腺腫大。
以上這幾條應該特別注意,獼猴桃本是有價值的食用水果,切不可因疏忽而影響到自身健康。
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靈魂吃貨小張
要說愛吃的水果,我覺得所有的水果我都喜歡吃,就是一個吃貨。吃水果的方法也有很多種。
- 就比如蘋果。除了直接削皮吃,還可以把它做成餅子,你知道蘋果怎樣做餅子嗎?下面我來說一說。
- 先來和一點發面,盆中放入溫水加適量的發酵粉攪拌均勻,看發酵粉全都化了之後,然後加入麵粉活成麵糰兒,醒發一個小時左右。
- 把蘋果削皮,去蘋果核,蘋果肉切成小塊。蘋果肉放在鍋裡炒熟,加上糖冷涼備用。
- 把發好的面排氣揉成長條兒,下劑子,把蘋果泥包在麵糰兒裡,電餅鐺加熱,把包好的餅子壓扁放在電餅鐺裡煎熟,就可以了。
- 還有一種吃法就是,我喜歡把各種水果都削好放在一起,看著五顏六色的更有食慾。
- 還有就是夏天的時候把這些水果都切成塊兒,兌上酸奶吃效果也是很好的。