最近你讀書了嗎?
明天是世界讀書日,
不知你是否給讀書留時間了嗎?
總檯央視主持人勞春燕在央視新聞的閱讀之夜的直播活動中為我們推薦了她書單
她為我們推薦了下面3本書《微習慣》《管理你的大腦》《神話的力量》
在活動中為也分享了她的“333原則”,所謂的“333原則”就是《微習慣》中講述的微習慣的方法把自己的大目標分解成小目標。比如說減肥,不要把一下子給自己定減幾十斤的目標,而是給自己定小目標幾天減幾斤。
微習慣是一種非常微小的積極行為,你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小,小到不可能失敗。正是因為這個特性,它不會給你造成任何負擔,而且具有超強的“欺騙性”,它也因此成了極具優勢的習慣養成策略。
每天撥出幾分鐘,遵循微習慣的八個步驟,你能輕鬆、徹底地完成夢寐以求的改變。
就像主持人勞春燕為我們所分享的她自己的經歷,給自己定下每天讀三頁書、寫三行字、走三百米步。把這些習慣一點一點的積累,這也就是她的“333原則”。
最後她總給觀看直播的朋友一個詞語——開卷有益。