說說你哪些地方骨折過

到了骨科醫院，你會發現多數是中老年人。而且多數也沒有經歷什麼猛烈的撞擊和激烈的運動，有的就是輕輕搬臺了一個並不重的物品，有的直接就是啥也不知道起來就有點痛，檢果才發現是骨折了，越來越覺得自己是麵糰捏的，是玻璃做的，所以古人常稱自己是老朽是對自己的一種貼切的稱謂。而且一旦骨折，就會經常的發生，讓人防不勝防。

中老年人骨質疏鬆，其實從有痠痛時就要引起注意，從虛汗多，身體易疲憊不易恢復，休息不好，睡眠不好，飲食不好時就要開始注意，冰凍三尺非一日之寒，問題都是一天天的積累下來的所以當有一些汗多，腰痠背痛時就要注意，通過食補藥補運動鍛練來改善身體的狀態。

但有時也會進入一些誤區，一說補鈣就大量的鈣片的應用，結果鈣補沒補上是一回事找成了便秘和和種不適的的現像，所以發現了問題，治療和調理也是有章法的，一般通過食補藥補加運動，按量按時的調理，不要過度，休息好，生活起居有度，會更加健康。儘量讓自己一生少一些病痛。