據統計，全國平均每天超過1萬人被確診為癌症，而每分鐘就有7.5個人被確診。
一、為什麼會得癌症？
癌症是環境因素與體內遺傳因素相互作用的結果，是一個多種因素長期作用、多基因損傷和多階段的病理改變的過程。癌症的病因可歸結為三大因素：基因、外環境、生活方式。
有研究表明，15%的癌症發生與基因有關，而這一因素不可控制，因此本文將從佔據癌症主導地位的生活方式及環境做科普。
黴變的食物
二、那麼，預防癌症的健康生活方式有哪些呢？
1.戒菸。每天吸一包煙的人群比不吸菸人群癌風險高3-4倍，包括肺癌、喉癌、口腔癌，等。
2.關於飲食。不吃發黴、變質食物，胃癌、大腸癌、結腸癌的風險與飲食密切相關，多食用新鮮蔬菜、水果、不吃過燙食物，不暴飲暴食，少食(最好不食用)醃製食物。
3.限酒。長期大量飲酒，與肝癌、食管癌、喉癌症等發病率呈正相關。
4.安全的性行為。通過性行為傳播的病毒，如人類乳頭瘤病毒，等，會增加患宮頸癌的風險。
5.保持正面情緒。有多篇文獻報道，負面的情緒：如鬱鬱寡歡、壓抑、等，均會對任何疾病（包括癌症）的發生，有促進作用。因此，要學會對情緒進行有效管理，比如：通過自我激勵、向朋友傾訴、旅遊等方式，形成積極的心理狀態，這對健康是大有處的。
6.勞逸結合，不要給自己太大壓力，適當運動。
7.接種疫苗，如乙肝疫苗、宮頸癌疫苗等。
8.環境因素。避免長期接觸被致癌物質汙染的大氣、水源，若工作區域存在放射線，需予以防護。
9.當身體出現不舒服時，儘快前往正規醫院就診，任何疾病都是越早診斷，花費越低，預後越好。
總結：醫學界一直都在努力與癌症抗衡，癌症的發現、治療技術都在不斷進步。我們掌握了健康的生活方式，再結合科學的癌症篩查，儘早發現、儘早治療，相信，可怕的癌症終有一天會被攻克。
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