煮純牛奶幾大誤區,牛奶得這樣煮,老人小孩都愛喝

牛奶一直都是我們生活當中最常用的營養品,在牛奶中富含了豐富的蛋白質以及鈣成分,它可以為我們的身體提供多種營養,讓我們的骨骼發育得更好。對於牛奶的吃法有很多種,最常見的使用方式就是將其加熱後,直接進行飲用,然而就是簡單的煮牛奶,在對其進行製作的時候,有幾個小竅門是我們需要去進行掌握的,只有這樣你煮出來的牛奶才會更加的好喝,而且沒有羶味,下面就隨我一起來了解一下吧!

煮純牛奶幾大誤區,牛奶得這樣煮,老人小孩都愛喝

一、煮牛奶得用大火。

生活中很多人在煮牛奶的時候,都喜歡採用小火或者文火來對牛奶進行熬煮,其實這樣的熬煮方法是非常錯誤的,它會讓牛奶中的維生素因受到氧化而遭受破壞。因此在煮牛奶的時候,我們要採用大火去對牛奶進行熬煮,大火不僅能夠讓牛奶中的營養得到最充分的保證,還可以將牛奶中的一些細菌快速煮死,讓煮出來的牛奶更健康。但是用大火煮牛奶有一個不好的現象,那就是牛奶很容易溢鍋,為了解決這種現象,當我們在煮牛奶的時候,要不斷的對牛奶進行攪拌,這樣就能夠將牛奶溢鍋的毛病進行解除。

煮純牛奶幾大誤區,牛奶得這樣煮,老人小孩都愛喝

二、煮牛奶時不可以加入白糖

還有很多人在煮牛奶的過程當中,都喜歡往裡面加入一些白糖一同進行熬煮,其實這樣的做法是非常錯誤的,牛奶和白糖在高溫下一同進行熬粥的話,會導致牛奶中的蛋白質遭到破壞,因為牛奶中富含了豐富的奶基酸,而白糖中富含了豐富的果酸,兩種物質在高溫下就會產生化學反應。當人體飲用以後,胃是很難吸收掉牛奶中的營養成分的,還會對我們的胃造成一定的傷害,所以在煮牛奶的過程當中,一定不要往裡面加入白糖,如果你想喝甜牛奶的話,可以等牛奶熬煮好放涼以後,再往裡面加入一些白糖即可。

煮純牛奶幾大誤區,牛奶得這樣煮,老人小孩都愛喝

三、加入茉莉花一同煮牛奶

我們都知道,最新鮮的牛奶其實是非常羶的,就算是經歷高溫熬煮以後,這種味道依然濃重,對於很多喝不慣鮮牛奶的人來說,這簡直就是噩夢。為了解決這樣的問題,在對牛奶進行熬煮的時候,我們可以往裡面加入一小撮的茉莉花茶,等牛奶煮開以後再把這些茉莉花撇出扔掉即可,這樣就能讓煮出來的牛奶味道特別鮮香,雖然顏色有些發黃,但是對牛奶的口感以及營養,並沒有任何的影響。

煮純牛奶幾大誤區,牛奶得這樣煮,老人小孩都愛喝

以上就是我今天要教給大家的煮牛奶方法,在我家每次煮牛奶的時候,都會用到這樣的製作方式,煮出來的牛奶不僅味道好喝,而且營養十足,如果你已經學會的話,就趕緊去給家裡人分享一下吧,然後給他們做上一道煮牛奶,讓他們感受一下你的廚藝。


分享到:


相關文章: