超难卷腹神技, 能做出来的都是健身大咖!

这个动作除了锻炼腹肌外

  也非常考验手臂的力量

  做得越直,力矩就越大,难度也越大

  下面来围观一下大神们的杰作:

  先来个标准版的GIF:

  

超难卷腹神技, 能做出来的都是健身大咖!

  变式一:

  

超难卷腹神技, 能做出来的都是健身大咖!

  变式二:

  

超难卷腹神技, 能做出来的都是健身大咖!

  变式三:

  

超难卷腹神技, 能做出来的都是健身大咖!

  变式四:

  

超难卷腹神技, 能做出来的都是健身大咖!

  变式五:

  

超难卷腹神技, 能做出来的都是健身大咖!

  变式六:

  

超难卷腹神技, 能做出来的都是健身大咖!

  变式七:

  

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