奶小姐的最愛沒有之一就是嗨媽做的溶豆,對比外面的買的小饅頭可是完勝的,香濃的奶味和酥脆的口感,關鍵是健康,而且不佔肚子,不會影響寶寶吃飯。連奶小姐93歲的外祖的愛不釋口。今天嗨媽就教大家做這款簡單又美味的溶豆吧!
食材
蛋白 2個(適合於已經添加蛋清且不過敏的寶寶)
配方奶粉 30g
果泥/菜泥 30g
玉米澱粉 12g
做法
1.蛋清,蛋黃分離
嗨媽已經習慣徒手分蛋了,不熟練的小夥伴可以買一個蛋清分離器,也很好操作。
2.蛋白放冰箱冷藏
3.奶粉+果泥+澱粉的一半(6g)一起混合成“3合1糊”
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嗨媽用的奶小姐剩下的果泥,不能浪費啊。
這次給奶小姐做個漂亮的藍色,嗨媽還泡了些蝶豆花。
4.打發蛋白+剩下的一半玉米澱粉(6g)
打發蛋清的時候,可以加幾滴檸檬汁,或者白醋。
在打出魚眼泡時倒入剩下的玉米澱粉。
然後打到蛋白出現光澤,打蛋器拉出來可以拉出小小的尖角,倒扣穩定不流出,就可以了。
5.混合蛋白和“3合1糊”
取1/3的蛋白霜放到“3合1”裡面拌勻,然後把混合好的“4合1”倒回剩下的蛋白霜混勻
切記快速攪勻,不能攪拌太多次,避免消泡哦。
6.擠豆豆
選擇一個自己喜歡的花嘴,如果沒有也可以直接用裱花袋擠成原型,畢竟在寶寶眼裡,美味即正義嘛。
7.烤制
上下火100-110°,60min到75min 看自家烤箱而定,烤好了的表現是,鬆脆的,而且很輕。輕輕一抖就會從油紙上脫落。如果還黏烤盤或者油紙,說明還沒烤好,適當增加時間即可。
Tips:
1.為什麼打發蛋白要加檸檬汁?
因為蛋白是偏鹼性的,滴入檸檬汁(或白醋)後,可以讓蛋白pH值呈中性或弱酸性,此時打發的蛋白霜穩定性是最好的!
2.怎麼做才漂亮?
首先蛋白打發要到位,要不然烤出來就是軟塌塌的。其次不要過度攪拌消泡,消泡了烤出來就沒有漂亮的花紋。第三,可以選擇有顏色的水果或者蔬菜,讓溶豆自帶顏色,也可以買食用色粉或者色素適當添加。
3.不加玉米澱粉行不行?
嗨媽,很負責任的告訴你,不行。嗨媽之前試過,不加澱粉,烤了很久都,拿出來一會就軟了,支撐不住。
以上圖片,為嗨喲媽媽原創,盜圖必究!
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