“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归”
盼望着、盼望着
春天的脚步声渐渐清晰
2021年3月20日
17时37分
迎来春分
春分节气到来后
北半球白昼将越来越长
黑夜越来越短
气温亦逐渐升高，春天来了！
春分有雨是丰年
此时雨水明显增多
雨淅淅沥沥地下个不停
也不知道这两天
大家有没有听小编的
出门要带伞
（反正小编是没有带伞
）
本周从周一开始
天气舞台可谓是热闹非凡
大风、沙尘、降温以及雨雪
纷纷刷了一波存在感
都说春雨贵如油
可3月份以来
江西春雨太“油腻”了
完全是刹不住车的节奏
雨水太多
麻烦事儿就来了
最近两天最低温只有个位数
明明已经入春
在冷空气的关照下
还是冷得瑟瑟发抖
这两天坐在室内
jio jio都冻得不行
今天就是周末了
一起来看看最新天气预报吧
较强冷空气昨晚就到了！
今明两天受冷空气扩散南下影响
气温继续下降
最低气温出现在22～23日早晨
全省5～8℃
局部4℃
刚尝到点春天的甜头
经冷空气一拳重击
我们仿佛又回到了冬天
今天雨势将减弱
但雨水的范围会扩展到全省
明天全省自北向南雨停
以南昌为例，
周末2天
南昌阴有小雨
最低气温11℃
最高气温14℃
经历了这么多风风雨雨的你们
肯定想知道什么时候出太阳
好消息来了！！
大片“流浪太阳”
终于要下架了！
将开启连晴升温模式
据江西省气象台预报
从下周一开始
南昌阴雨翻篇
晴天升温都安排上啦！
最高气温将在22日开始回升
到26日普遍在25℃以上
下周一开始
南昌开启连晴模式
一直晴到下周五
最高气温升至25℃！
赣州更是达到30 ℃！
江西主要城市和景区七天预报
天气忽冷忽热
一些疾病很可能趁虚而入
小编为大家准备了一份养生防病攻略
快快收好！
天气起伏多变，春季如何保健康
江西省心脏血管工程技术研究中心副主任、江西省主要学科和技术带头人，享受江西省政府津贴，主要从事心血管疾病临床与基础研究，尤其擅长心血管病介入治疗。南昌大学第二附属医院心血管内科主任医师吴延庆提醒：
春季的时候可以发现天气的变化是非常大的，这时候虽然天气会变热，但是过几天又会降温了，所以在这时候我们就要小心防范去预防疾病了，这是春季的时候养生非常重要的，在这时候不注意就容易出现身体素质下降的情况，一起看看春季如何保健好。
注意保健好方法
在春季的时候首先我们要选择适当的春捂了。而且不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖，这样是可以帮助我们很好的去预防疾病产生的，春季的时候很容易出现感冒的情况，对我们健康影响非常大，所以必须要去注意预防才行，保暖就是预防感冒的好方法了。
春季锻炼不宜过早
同时在春季的时候虽然很适合锻炼，但是也不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最好选择运动量不大的运动方式，如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作，或者长期熬夜者，最好适度休息，加强自我情绪调节，一个好的心情是非常重要的。
关心天气更关心你
春季天气瞬息万变
好啦，天气就讲到这里！
等等，还有个好消息要告诉大家
江南粉丝节福利又来啦
乘着天气好了
江南君带大家去浪！
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最是赏花春游时，登高踏青明月山；
明月山位于江西省宜春市城南15公里，是国家5A 级景区、国家级旅游度假，同时有世界温泉健康名镇——温汤镇，三月来明月山，可以观落差119米的江南第一瀑云谷飞瀑，穿越光怪陆离的星月洞，游青云栈道体验“登峰揽明月，平步入青云”，赏恬静怡人的60亩高山天池——月亮湖，乘坐世界三大高山观光小火车，，还可以泡富硒温泉，感受“不羡天池鸟，愿为温汤人”，赏“给我一天，还你千年”明月千古情演出，逛“一山一河一公园，三街十项十八院”古井泉街，还有长寿村千亩油菜花海，桃花源千亩桃花恭候你的到来；
来源：江西天气、南昌大学第二附属医院
编辑：范俊杰
江南都市报
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