脚对于人们来说是很重要的，在古代也许它的作用是行走，但是在开放的现代社会中，双脚除了行走以外，更多了一个功能，观赏， 在灯光耀眼聚焦的T型台上，穿着晶亮水晶鞋的美足，也是属于一道格外靓丽的风景，充满着遐想，这也是女人散发魅力的性感地带，女人，万般风情始于足。
双脚默默承载着我们全身的重量，没日没夜数不完的步伐，它的活动量是非常大的，而且，日常我们会保养脸部，颈部，手部，但是对于脚部而言，却很少去关注到它，更遑论保养了。
足部的皮肤，有三个特点：
一.粗糙
足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角质也是身体最粗厚的地方，特别是喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。
二.干燥
脚的皮脂腺不太发达，足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布，所以脚的皮肤向来很干。
三.疲倦
足部支撑整个身体，容易产生疲倦感。
在日常生活中，我们一定要注意以下几点
1.不要穿不合脚的鞋子
便宜的鞋、不舒服的鞋、不合脚的鞋，通通不要穿，不要为了漂亮，而去穿不合脚的鞋子，鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重选择鞋子
2.不要长时间穿高跟鞋和凉鞋
因为这类鞋使脚部压力大又没有很好的保护，长时间的穿着容易产生干燥问题，最好的就上选择透气好的鞋袜
3.禁止进行不正规的足疗
做足疗能让人放松，但是现在有很多不正规的足疗馆，卫生条件不够 ，经常出入这些场所，会引起脚气，灰指甲，真菌感染等问题，一定要及时治疗。
那么，我们要如何对双脚进行有效的护理和保养呢？
1. 浸泡--泡脚
每天晚上坚持用热水泡半小时，软化角质，同时，可以在水中放入玫瑰花瓣，纯牛奶，或者艾草等，
2.清洁--祛角质
修剪脚趾甲及趾甲内的污物，脚后跟的粗皮，这些污物是产生脚臭味的源头之一。脚部因为长时间走动，所以角质层较厚，容易起老茧，所以在泡过脚以后，可以用专用的磨脚石打磨脚底的老茧，另外脚背和脚踝处，注意要用深层角质素。脚底老茧，非一日形成，所以一定要注意坚持护理。
3.按摩--足底按摩
双脚其实就像是身体健康的镜子，脚底的反射区事实上反应了身体的器官、淋巴腺体及循环系统，每日给予适当的脚底的按摩，不但能软化肌肤，更可以促进血液的循环，疏通经络，释放压力，还可增进身心的健康。
经常的足部护理可以保持脚部的健康，而只有健康才谈得上美丽。让我们保养好双足，为了健康，也为了未来的美丽！
