關於衰老，男性的“下半身”，其實也是非常誠實的，因為當衰老開始時身體會亮起信號燈，一旦察覺就應該及時阻止，才能保持年輕狀態。40歲是男性朋友一生中非常關鍵的一個年齡，過了這個年齡身體各項內臟器官功能會逐漸的降低，衰老也可能會慢慢的向你靠近，那麼男性朋友如果衰老的話，身體會有哪些表現呢？
一、掉髮嚴重
正常人每天都會出現脫髮的情況，但掉髮多少有所不同，如果男性早上起床之後發現掉髮特別嚴重，這可能是衰老的標誌之一。現在男性出現掉髮，多半與工作壓力太大，精神過度緊張，吸菸喝酒等因素有關，不論哪種都要提高警惕。一旦男性出現掉髮，嚴重的情況就會使髮際線越來越高，甚至出現“地中海”髮型，個人更顯滄桑。如果你人到中年之後頭髮依然濃密，說明你保養得不錯，還很強壯。
二、小便細軟無力
身體機能出現變弱情況，身體器官也會逐漸衰弱，比如儲存尿液的膀胱會逐漸出現衰老的跡象，周圍的皮膚也會鬆弛。此時對於尿液的控制能力也會有所下降，很容易產生尿液，從而讓男性出現排尿頻繁，排尿過急，小便變細且無力的情況。當出現這種情況時，除了與膀胱健康有關，也說明你的腎臟功能正在下降，或者是前列腺已經出現了問題，需要及時進行調理，必要時請及時就醫。
三、睡眠質量差
男人跟老婆分床睡，正是因為男人由於越來越老，導致男人對睡眠質量的要求越來越高，往往男人的年齡越大，男人睡眠越輕，即便有風吹草動也會驚醒，何況老夫老妻會有各種各樣常年累月養成的睡眠習慣，男人衰老了，女人即便沒有衰老也在衰老的路上了，畢竟大部分夫妻年齡相仿，話又說回來，夫妻儘量避免分床，分床會引發多種問題，對於婚姻有害無益。
四、肚子變大
現在在我們身邊總是有一些男性，他們的肚子非常大，有些人也會開玩笑的說我這是“懷孕”了。其實隨著年齡不斷的增長，很多人都會出現啤酒肚肚子慢慢的變大，其實這也是衰老在靠近你的重要信號。隨著年齡的增長，身體新陳代謝逐漸降低，這樣體內的脂肪就會慢慢的堆積，再加上平時不良的生活習慣和飲食習慣，所以就出現了大肚腩。過於肥胖的人很容易患上各種慢性疾病，所以當你發現自己的肚子慢慢變大的時候，一定要重視平時進行適當的運動，並且養成良好的飲食習慣。
男性衰老“加速器”被發現，熬夜僅排第三，看完榜首，趁早管住嘴
第一，暴曬
雖說曬太陽能夠促進身體維生素D的合成，但是，若經常讓皮膚暴露在陽光下，不僅會加速皮膚的衰老速度，還會損害身體健康。研究發現，長期被紫外線直射，會讓紫外線穿過真皮達到皮膚深處的組織，破壞掉膠原蛋白，減少皮膚的水分。輕者會出現紅腫、疼癢、脫屑；重者甚至會引發癌變、皮膚腫瘤等。同時，它也是眼睛的"隱形殺手"，會引起結膜、角膜發炎，長期照射可能會導致白內障。
第二，經常憋尿
不少男性認為尿急，尿頻和尿不盡是生理衰老的自然表現，無需過於擔心，但是如果不足50歲就出現這些跡象，則要提高警惕，這都說明你可能提前進入到了衰老狀態。如果平時有憋尿的習慣，只是更容易傷害你的前列腺，也會影響腎臟以及泌尿系統的健康，甚至會引發腎積水，所以想要身體健康延緩衰老，多喝水，不憋尿，多排尿。
第三，熬夜
經常性的熬夜身體內的毒素排洩就會出現障礙，因為肝臟的自我修復時間在晚上的11點到凌晨2點。也會導致皮膚提前進入衰老的狀態。
男性常喝2水，延緩衰老的腳步
喝白開水：多喝水、多運動，保持樂觀心態，對延緩衰老都會有益處。年齡越大，水分流失越多，多補充水分，可以讓身體循環更暢通，身體也就能少產生問題，離長壽會更近一點，衰老腳步也會被拖慢。
喝淡茶水：茶含有豐富的維生素c，能夠幫助增強免疫力，比如十補男寶茶有助於延緩衰老。茶中的穀氨酸有助於預防衰老，達到排毒利尿減壓的功效，還可以起到補腎補陽，改善腎虛的作用，不同的茶有不同的作用，男性可以根據自己的體質需求選擇。
男性想要延緩衰老，一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，除此之外也要加強體育鍛煉，調整好自己的心態，保證充足的睡眠，才能讓身體更健康，越來越強壯。
