喝沃野
No.66
冬日已經來臨,在這個搓著手哈氣的季節,最喜歡來一杯暖心的奶茶,捧著它就算不喝,渾身都暖暖的。
蘭州街頭的奶茶店也有很多,放哈、COCO、可百可等,門口總會排起長龍,但是因為外面奶茶多多少少都會放一點添加劑,所以就面臨著發胖失眠的危險。
其實自己做一杯奶茶,並沒有想象中那麼複雜。
今天就來給大家做一杯黑糖薑汁奶茶,在寒冷的冬天,溫暖你的胃。
材料
老薑 15g 牛奶 200g
紅茶 1包 黑糖 20g
步驟
第一步:紅茶解開放入茶壺中,老薑切片也放入茶壺中,倒入大約300ml熱水,蓋上蓋子,靜置3-5分鐘。
第二步:取黑糖放入杯中,再加入牛奶。
第三步:最後倒入泡好的紅茶,攪拌一下就ok啦O(∩_∩)O~
紅茶有豐富的類黃酮素,可以保護心血管。黑糖有豐富的微量元素。只要少量,就是好的飲品喔。
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