戴口罩劇烈運動易造成心臟缺氧，對心肌、大腦造成損傷，中考體育考生到底要不要戴口罩？
>>家長：
孩子長時間在家，體能下降，中考體育考試戴不戴口罩，孩子堅持不下來咋辦？希望相關部門再明晰一下。
>>專家：
戴口罩劇烈運動會增加呼吸阻力，易造成心肌、大腦損傷。
5月底中考體育現場考試將進行
中考長跑到底怎麼考？
家長擔心娃戴著口罩跑不下來
4月20日，陝西省教育廳發佈2020年陝西中考相關安排，其中備受初三考生、家長關注的佔45分的體育現場考試（滿分60分）將推遲至5月底進行。
近日，多名初三家長打進華商報新聞熱線029—88880000，其中800米或1000米長跑中是否要戴口罩最受家長們關注。
女兒戴口罩跑800米
最後200米扯下口罩
西安市雁塔區一初三學生家長孫女士說：“受新冠疫情影響，考生在家休息了2個多月，體能下降，考試時再戴上口罩，豈不是難上加難？”
據孫女士稱，其所在的小區自大年初五（1月29日）就實施嚴格的封閉式管理，大家都很配合自覺待在家中不出門。“但為了中考體育的60分，孩子也不敢鬆懈。每天在家堅持練習深蹲、平板撐、跑跳等體能運動。”孫女士說，自4月初，她堅持每晚10點陪孩子在小區鍛鍊。
“有一次，我讓孩子嘗試戴著口罩跑了800米，但最後200米時，孩子一把扯下口罩，說實在受不了了。”孫女士說，其實孩子平日的體育成績並不差，像800米能跑到3分40秒左右（滿分3分25秒）。“但如果考試時戴著口罩，孩子堅持不下來咋辦？”
還有一位不願透露姓名的初三家長說：“我孩子戴眼鏡，戴口罩根本跑不了，這兩天正計劃給孩子配隱形眼鏡呢！”
還有家長指出，不止長跑，像排球、實心球這些中考體育項目沒有場地和教練指導也不好練，但疫情當下，確實有困難，
5月底高溫天氣
家長擔心孩子吃不消
24日，華商報記者隨機採訪了多名初三家長，對於戴口罩跑長跑，大多數家長都很擔憂。
碑林區一家長說：“前兩天，孩子在學校參加了模擬考試，回來後很鬱悶，她說剛開始同學們都按老師要求戴著口罩，但跑著跑著有些孩子把口罩摘了。而我孩子比較乖，糾結半天沒摘，但成績不太理想，心理負擔有點重。”該家長說，通過網絡搜索發現，戴口罩跑步對呼吸和肺功能的運轉有影響。像新加坡政府在疫情防控的指引方面，對快步行走等劇烈運動都豁免不戴口罩。
還有家長指出，往年體育考試都安排在4月中下旬。西安市2018年是4月10日—30日，2019年是4月8日—30日，而今年按要求是在5月底前開始。
“我檢索了2018年體育現場考試時的溫度，21天中僅有3天最高溫度超過30℃。2019年，23天考試中僅有7天最高溫超過30℃。但2018年5月25日—30日，6天中就有4天最高溫度超過30度，2019年同期也有4天最高溫度超過30℃，其中5月25日、26日更高達36℃和35℃。”該家長說，“在5月底前開始，很可能考到6月中上旬，溫度或將更高，如果再戴口罩，孩子們恐怕有點吃不消啊。”
家長希望：相關部門能儘快出臺中考體育考試相關細則
採訪中，大部分家長提到希望取消中考體育。華商報記者搜索發現，4月24日，吉林省宣佈暫停體育現場考試，且各地可根據實際自行制定計入中考總分的體育考試框架及賦分辦法。
同日，成都市宣佈將長跑項目（女生800米、男生1000米）改為評定項目，並稱調整是充分考慮疫情對成都初三年級學生身體鍛鍊的影響和復學後身體恢復的情況，並綜合季節性氣候等因素，實事求是、科學審慎作出的安排，並有評定方式細則，如按照學生本學年長跑項目的最優成績進行評定等。
此前，還有浙江省、上海市、大連市宣佈取消中考體育考試，並制定相應評分細則。
“希望陝西省及各地市教育部門也能參照其他省市的相關政策。目前離公佈的考試時間最多也就30天，相關部門是否將上述家長關心的問題再明晰一下，讓考生有更好的準備。”有家長提議，“能否有可能讓考生一個個跑，讓孩子不要戴口罩？”華商報記者瞭解到，目前省市相關教育部門都尚未有相關細則。
當然也有樂觀的家長說：“按目前國內的疫情防控形勢，也許到5月底考試前，就能摘口罩了。另外，反正大家都戴著口罩呢，公平倒也公平。”
老師支招：衝刺中考長跑可通過爬樓梯或跳繩來練習
華商報記者還聯繫了多名初三體育老師，為最後這一個月的“800、1000米衝刺訓練”支招。
蓮湖區六十七中的體育老師韓樂說：“受疫情影響，學生在家中‘停課不停學’，但對於體育這個需要大量練習科目效果受限。目前在課堂的體育教學中，主要採取慢跑，加上一些腿部、臂部和腰部的力量鍛鍊，幫助學生恢復體能。”
除了在課堂上跟隨老師進行相應訓練外，考生在課餘時間鍛鍊時，若困於場地限制，可通過爬樓梯來達到800、1000米同等強度的耐力訓練。
慶安初中張銀老師建議，考生若困於場地限制，可通過跳繩5分鐘來達到和800、1000米長跑同等強度的耐力訓練。
蓮湖區體育教研員郭成芳說：“我們通過微信公眾號‘蓮湖體育教研’錄製了相關視頻，邀請蓮湖區體育老師對體育中考項目考試規則和考試項目的正確示範。廣大考生因地制宜，可以在小區院子或周邊公園等公共場所進行科學的訓練。” 華商報記者 付啟夢
記者親測：
體驗戴口罩跑步290米已呼吸困難
專家：戴口罩劇烈運動易致心肌損傷
戴著口罩跑步什麼感受？對人體有什麼樣的影響？4月24日下午，記者進行了體驗，並就這個問題採訪了呼吸科的醫生。
4月24日下午，華商報記者在西安曲江新區南湖跑道體驗了“戴著口罩跑800米”，記者戴著一次性外科醫用口罩，戴著運動手錶。
記者：任婷 女 34歲
跑步感受：跑到290米時，呼吸困難。堅持繼續跑，張大嘴巴呼吸，但每次呼吸後，口罩又緊緊地貼在臉上，呼吸起來非常難受。跑到600米時，好幾次都想把口罩摘下來，但還是堅持大口呼吸，艱難跑完800米。
記者同事小王戴著N95口罩，戴著運動手錶。
實習生：王正珩 男 24歲
跑步感受：剛跑到100米時，感到呼吸阻力很大，呼吸變急促。繼續跑，跑到600米時，感到呼吸阻力非常大，快要呼吸不上來了，難以堅持下去，停止跑步，過了有三分鐘才緩過來。
戴著口罩跑步對人體有什麼影響呢？4月24日下午，省人民醫院呼吸二科副主任醫師田應選說，戴口罩跑步，慢跑和快走問題不大，但劇烈運動會增加呼吸阻力，心肺功能儲備不好的人，容易造成心臟缺氧，從而對心肌、大腦造成損傷。目前的情況下，在空曠的地方，可考慮不戴口罩跑步。 華商報記者 任婷
