朋友圈裡經常有長吁短嘆的人，剛開始的時候，你可能時常會有這樣的感慨：誰還沒有個難過的時候呢？成年人的世界哪有什麼容易可言呢？
前兩年男星喬任梁去世的消息引發了微博客戶端的崩潰。大家一時都接受不了一個年經生命的逝去，甚至說理解不了，一個當紅明星，一切都處於最好的時候，為什麼會自殺呢？畢竟28歲，一個本應以成熟姿態去收尾青春的年紀，卻成了生命的終點。
經過媒體報道，才瞭解到他有嚴重的抑鬱症，整夜整夜的睡不著覺，感受不到生活的樂趣。明星所經歷的酸甜苦辣，大起大落，本來比普通人承受更多的壓力。
而且當時正是網絡暴力越發猖狂的時候，鍵盤俠不負責任的隨口說出自以為是、傷害別人的話語，加上事業上的不溫不火，使他生理和心理都受到了極大傷害，最終選擇了自殺結束了自己年輕的生命。
很多認識喬任梁的人都知道他是擁有一臉治癒笑容的陽光大男孩。但開朗的背後，又有多少人知道他內心的痛苦和壓抑？直到生命的逝去，大家才瞭解他在內心的煎熬中苦苦掙扎了這麼久。
對於心理問題，很多人都存在著錯誤認知，認為只有外表脆弱或者玻璃心的人才會患上。其實一個外表樂觀，內心堅強的人，也會因為各種因素導致心理防線崩塌，從而患上心理疾病。
社會在快速發展，生活節奏也在不斷加快，帶來的各方面的壓力也越來越大，近年來患上焦慮症、抑鬱症、燥鬱症等心理疾病的人越來越多，但實際上真正瞭解心理疾病，並且引起重視的人卻少之又少。
所以啊，生活中，當我們遭遇挫折的時候，不要認為挺一挺就好了；被別人謾罵了，不要認為忍一忍就好；感情不順，也不要認為熬一熬就好了。
要學會將心中的煩惱說出來，學會真正的去解決問題，不然在長年累月中，這些熬過來卻沒有得到真正解決的煩惱，會讓我們陷入糟糕的心理病痛中而不自知。
因此，我們一定要像注重自己的身體健康一樣去關注我們的心理健康，試問，如果你自己都不關心自己的心理狀況，放任它一直處於消極的狀態，又怎麼能夠擁有更好的生活？其實，心理出現了疾病，只要及時發現並且正確做好調整，就不是什麼大問題。
