朋友圈里经常有长吁短叹的人，刚开始的时候，你可能时常会有这样的感慨：谁还没有个难过的时候呢？成年人的世界哪有什么容易可言呢？
前两年男星乔任梁去世的消息引发了微博客户端的崩溃。大家一时都接受不了一个年经生命的逝去，甚至说理解不了，一个当红明星，一切都处于最好的时候，为什么会自杀呢？毕竟28岁，一个本应以成熟姿态去收尾青春的年纪，却成了生命的终点。
经过媒体报道，才了解到他有严重的抑郁症，整夜整夜的睡不着觉，感受不到生活的乐趣。明星所经历的酸甜苦辣，大起大落，本来比普通人承受更多的压力。
而且当时正是网络暴力越发猖狂的时候，键盘侠不负责任的随口说出自以为是、伤害别人的话语，加上事业上的不温不火，使他生理和心理都受到了极大伤害，最终选择了自杀结束了自己年轻的生命。
很多认识乔任梁的人都知道他是拥有一脸治愈笑容的阳光大男孩。但开朗的背后，又有多少人知道他内心的痛苦和压抑？直到生命的逝去，大家才了解他在内心的煎熬中苦苦挣扎了这么久。
对于心理问题，很多人都存在着错误认知，认为只有外表脆弱或者玻璃心的人才会患上。其实一个外表乐观，内心坚强的人，也会因为各种因素导致心理防线崩塌，从而患上心理疾病。
社会在快速发展，生活节奏也在不断加快，带来的各方面的压力也越来越大，近年来患上焦虑症、抑郁症、燥郁症等心理疾病的人越来越多，但实际上真正了解心理疾病，并且引起重视的人却少之又少。
所以啊，生活中，当我们遭遇挫折的时候，不要认为挺一挺就好了；被别人谩骂了，不要认为忍一忍就好；感情不顺，也不要认为熬一熬就好了。
要学会将心中的烦恼说出来，学会真正的去解决问题，不然在长年累月中，这些熬过来却没有得到真正解决的烦恼，会让我们陷入糟糕的心理病痛中而不自知。
因此，我们一定要像注重自己的身体健康一样去关注我们的心理健康，试问，如果你自己都不关心自己的心理状况，放任它一直处于消极的状态，又怎么能够拥有更好的生活？其实，心理出现了疾病，只要及时发现并且正确做好调整，就不是什么大问题。
