高脂血症一般在我們平時生活中是比較常見的疾病，大家普遍都比較熟悉這種疾病，因此對於一旦患上高血脂疾病的發生，反而比其他疾病更加的容易忽視，其實高脂血症疾病的出現，能夠人們的生活和身體健康帶來比較多的異常變化，那麼患上高血脂的危害有哪些呢？
一、高血脂的3大危害
1、導致糖尿病
高脂血症是能夠加速患者全身的出現動脈粥樣硬化的現象，而且高脂血症還能夠促進高血壓疾病，導致患者出現糖耐量異常這些情況，對於產生糖尿病是一個非常重要的危險因素。
2、出現膽石症胰腺炎
高血脂的症狀還可能會導致患者出現脂肪肝和肝硬化的現象，讓患者出現膽石症胰腺炎或者失明，還有可能會發生周圍血管等相關的疾病；
3、肝功能損壞
有些原發性及家族性的高血脂症的患者，極有可能會出現劍狀，結節狀，掌平面的現象，高脂血症會導致肝部功能的損傷，長期的高血脂導致脂肪肝肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後結構發生變化，而後導致肝硬化損害肝功能；
4、心肌功能紊亂
高血脂導致高血壓，主要是在人體內形成的動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能的紊亂，血管緊張素轉換酶會大量的激活，促使血管動脈痙攣，又至腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高，高血脂還會導致冠心病。
二、日常調理方法
1、戒菸酒
高脂血症是指血酯水平過高，可直接引起一些嚴重危害人類健康的疾病，所以高血脂的人群一定要戒菸酒在飲食方面通常肉食，蛋類及乳製品等，特別是蛋黃和動物內臟中膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食，各種蔬菜和水果通常都具有降脂的作用。
2、合理飲食
木耳炒香菇
材料：香菇，木耳，胡蘿蔔蔥薑蒜，調味品適量
做法：
黑木耳提前泡發，香菇胡蘿蔔、蔥姜洗淨。
香菇切片。黑木耳去根，洗淨，胡蘿蔔切片，蔥姜切碎。
起油鍋，炒香蔥薑末，放入香菇、木耳和胡蘿蔔翻炒，放入鹽。
加入適量水，煮一會兒，最後倒入水澱粉勾芡，出鍋。
功效：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
中醫常用來抑制血脂合成、加速血脂代謝、降血脂的食療組方，下面就給大家推薦一個茶品幫助大家解決煩惱：
【忍冬淡竹茶】
忍冬淡竹茶主要由6物搭配而成，即金銀花、淡竹葉、薄荷、茯苓、甘草、梔子。此方出自古代醫書《金匱要略》，流傳至今，組方雖有加減，但主要的藥材還是保留有。可參考此做法：
金銀花、淡竹葉、薄荷、茯苓、甘草、梔子、薏苡仁、杏仁各8克，全部洗乾淨了，放到砂鍋裡煮，大火煮10分鐘，再轉小火煮20分鐘，即可飲用。要是調控不好比例或買不全食材的，也可以選擇成品沖泡，簡單方便。
此食療組方中——淡竹葉，味甘、苦，微寒，具有抑制動脈粥樣硬化斑塊形成、抑制血清膽固醇升高的作用；忍冬，又名金銀花，性寒，味甘，入肺、心、胃經，減少腸內膽固醇吸收，降低血漿中膽固醇含量；茯苓，味酸甘，性微溫，增加胃液消化酶，擴張血管，降低血壓，降低膽固醇等作用；梔子，清熱，瀉火，涼血，薏苡仁健脾，與杏仁、薄荷甘草配伍炮製後，滋陰生津，能夠安全有效的降低體內血脂含量。
3、運動
八段錦
專家研究表明，八段錦整套的運動是按照運動學的原理進行編排的，它的動作是比較的柔軟的，圓滑的。八段錦的好處是能改善我們的神經體液調節功能和加強體內的血液循環，對心血管系統、消化系統、神經系統、心血管系統、呼吸系統及運動器官都有很明顯的調節作用。
