疫情可能導致公眾焦慮、緊張等心理應激，為減輕疫情對大眾心理的干擾和可能造成的心理傷害，促進社會穩定，需注意心理健康防護。
（1）從權威媒體瞭解疫情和相關科學防護知識，規律生活，適度鍛鍊，讀書，聽音樂等。
（2）在疾病流行期間，出現恐懼、緊張和焦慮等情緒，是自然的，不必過度緊張。
（3）積極心理調適：與他人多交流，相互鼓勵，相互心理支持，轉移注意力。要以積極的態度工作、生活，注意休息，放鬆自己，自我安慰激勵。可以進行呼吸放鬆訓練，有氧運動，正念打坐，冥想等方式來調適情緒。不要採取否認、迴避退縮、過分依賴他人、指責抱怨、轉移情緒發脾氣、衝動等不良應對方式。減少咖啡攝入，特別不要試圖通過菸酒來緩解緊張情緒。
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