絲瓜和這些食材搭配,做夢都流口水

大家好,我是河洛小郎,美食領域創作者,絲瓜有什麼新吃法?今天就為您推薦兩款簡單方便上手又好吃的做法!

絲瓜肉末湯

做法:

1.挑選一條絲瓜,不要挑選太大的,泡湯的絲瓜不要很多,而且大的絲瓜比較老,影響口感。挑選絲瓜時選擇絲瓜均勻的,不要有畸形的;身段上紋理清晰,不要太密;底部帶有小花,比較鮮嫩;稍微用手握握,看是否很軟,太軟的可能放置很久,不新鮮。

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2.將絲瓜洗淨,然後去頭去尾巴,用皮削將外皮消除,皮會影響絲瓜口感,處理後再清洗一次。將去皮後的絲瓜切成薄片狀,裝盤備用。

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3.準備一塊瘦肉,還可以挑選帶點肥肉的腿肉,這樣湯會比較帶油。將肉洗淨,然後將其剁成肉末,裝起備著。

4.準備蔥薑蒜,小蔥洗淨切成小段,有蔥頭的也可以直接用蔥頭;蒜頭用刀拍碎去殼,然後切成肉末;生薑洗淨去皮切絲;有些人喜歡辣味,還可以準備一小點辣椒幹,不過不宜放太多,不然會掩蓋絲瓜的清香。

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5.素材準備好後,打開電磁爐,放入適量的油,加入少許蒜末、生薑爆香。先將肉末放入炒幾下,然後加入絲瓜片,翻炒一會。加入少許鹽巴、料酒、醬油、醋,讓其入味。

6.待絲瓜變軟後,加入適量水,開大火煮湯,待水沸騰一兩分鐘後就可以舀出點嘗試一下味道。合適後就可以出鍋了。一碗清香可口的絲瓜肉末湯就做好了。


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鮮蝦絲瓜

做法:

1.先把鮮蝦先在冰箱急凍一會,然後剝殼,挑去蝦線。

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2.蝦殼不用扔掉,在鍋底放一點油煎一下,變成紅色即可。

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3.湯鍋燒開水,把煎過的蝦殼倒進去,大火煮一會,熬湯。

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4.煮過的蝦殼撈出去不用,只留蝦湯。

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5.絲瓜削皮切滾刀塊下到蝦湯裡。

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6.等絲瓜湯開鍋了再下剝好的蝦肉.蝦肉不能煮太久,太久就會失去彈性沒口感啦。

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7.有喜歡肉的還可以下一點肉片進去,肉片要前腿靠近肩胛骨附近的肉,最嫩,一定要新鮮,菜市場剛買回來的,冷凍肉會破壞口感

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8.還有,白胡椒粉,要狠狠的放,不要手軟。然後再根據各人口味放鹽。

9.蝦肉和肉片下鍋滾五六分鐘就可以關火啦。

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大功告成!鮮蝦和絲瓜的味道混在一起,加上胡椒粉的助力,鮮味十足,味道濃郁,而且低卡,適合減肥的妹子哦。溫潤不霸道的鮮甜清冽,這種新鮮感是味精和雞精不能達到的,寒冷的冬天來一碗,暖到心窩。


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