睡前適當的保養可以抗衰老，所以很多女性在睡覺前，都會採取自認為正確的一些保養方法，但是有些保養方法看起來很正常，實際上並沒有抗衰老的功效，反而可能會加速女性的衰老。那麼，哪些自認為正確的方法會加速衰老呢？下面我們具體瞭解一下。
1、敷面膜時間越久效果越好？
晚上睡覺前喜歡敷面膜的女性，千萬不要直接帶著面膜睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。
正確方法：一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘；織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜乾透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
2、乳液擦得越厚就越滋潤？
乳液適當的塗抹一點就可以，如果擦的比較厚的話，會影響肌膚的呼吸，對肌膚健康是很不利的，這一點一定要適當的注意。
正確方法：睡前，塗適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基於為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1~3天。 這樣的皮膚才會更健康。
3、日霜也用在晚上？
睡覺前喜歡塗抹一些霜類護膚品的話，注意一定要選擇晚霜，千萬不可以把日霜當晚霜，以為效果一樣，可以對肌膚進行保養。其實，這是個大大的錯誤。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排洩、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強。
正確方法：睡前洗臉後，噴完爽膚水後塗抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養分。這樣的皮膚才會正常地工作。讓你在睡醒後也能感受到細嫩的皮膚。
4、用力過量地塗抹眼霜就能幫助吸收？
眼部肌膚的護理，適當的塗抹一些眼霜就可以了，但是要避免用力過度。如果你用力塗抹或過度拉扯並過量地使用眼霜。眼部肌膚不單不會變得幼嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部肌膚越來越粗糙。
正確方法：用中指指腹輕柔塗抹眼部四周肌膚，動作要慢要輕。眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可然後順著內眼角上眼皮眼尾下眼皮做環形按摩按摩時不要向下用力應該向上舒展按摩時間不宜太長控制3-5分鐘這樣你會發現眼部的皺紋變少了，也越來越嫩滑了。
5、卸妝油使用次數越多越好？
卸妝的女性可以選擇卸妝水等護膚品，但是最好不要選擇卸妝油。在日常出門回家後也需要使用卸妝油把臉上的灰塵卸掉。卸妝油雖有深層清潔肌膚作用但頻繁使用依然會出現痘痘發炎等不適表現。
正確方法：為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙，同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油，這樣可以減少皮膚的負擔。
女性在平時一定要適當的注意自己保養的方法是否正確，每天晚上睡覺前卸妝是必不可少的，其次還需要適當的注意個人的飲食，睡覺前四五個小時內，最好不要吃任何的東西，而且晚餐的食物要容易消化，所以可以適當的吃一些清淡的蔬果，但是要忌口一些高脂肪和油膩性很大的食物。
