暮春四月，天气逐渐热起来了，展露身材的季节也不远了。低头看看自己养了一个冬天的肥肚腩、大粗腿，是不是很懊恼？如果做不到每天绕着公园跑10圈，不如来尝试一下营养又低卡的轻食吧！
轻食，是一种更自然的饮食，是健康饮食、健康生活的又一代名词。轻食分子不过分追求美食佳饮的色香味，清淡、均衡、健康、无糖、低卡才是他们的终极目标。因此，轻食主义，宣扬的是一种极简的生活态度。
随着各种时令果蔬的新鲜上市，各种野菜河鲜也在召唤我们走进大自然。这个春天，让我们的生活“轻”一点。
爆炒、红烧、油炸等重口味的食物时常能满足我们的口腹之欲，但久而久之，身材却变得“臃肿”了。这个春天，何不试试草木绿轻食？
健康减脂又有饱腹感的草木绿轻食绝对是好身材的真爱，剔除一切的杂芜后，食物的本味，蔬果的鲜香，让肠胃仿佛经历了一场大自然的洗礼。
草本绿轻食中常见的食材有牛油果、羽衣甘蓝、芹菜、黄瓜、小芦笋、生菜、西兰花、和猕猴桃等。
这些都是极富营养的食材，富含人体所需要的蛋白质及维生素。当你独自在家，懒起炊烟，又希望能吃上一顿健康的食物时，不妨用这些食材来制作一顿健康又低卡的美食。
这两款美食在制作上完全保留了食物的膳食纤维，饱腹感超强劲，用它来代餐、减肥是最好不过了~
这个春天，除了“轻食”，还要“轻饮”。都说时尚是场轮回，其实植物也是。
越来越多的年轻人不再一味追求国外的潮流文化，相反，中国东方神秘的本草力量吸引了他们，植物的魅力征服了很多的养生爱好者。在此延伸下，植物饮料也受到了越来越多消费者的青睐。
抛却可乐、雪碧、奶茶吧，来一杯草本满满，清香四溢的咚咚宝大唐饮子，味微苦，却回甘，让人感受到草本带来的非常清新的幸福感，让味蕾回归最原始的自然味道。
假期，周末，下班……无论何时；室内、户外、公园、沙滩……无论何地，我们可以与朋友、爱人一起分享美食佳饮。
网络上关于“疫情结束后最想干什么”的调查，“吃火锅”以毫无悬念的票数斩获第一名。然后，对于那些迈不开腿管不住嘴的人来说，有没有吃的时候热热闹闹，吃完后只有满足感，毫无负罪感的火锅？还真的有！
还记得《向往的生活》里面，黄小厨为为李冰冰准备的素火锅吗？做法特别简单、省事，看起来也是特别的好吃，可以试一试。
目前，不少城市都出现了“轻食火锅”。与传统火锅不同，轻食火锅不重油，而是提倡食材的新鲜、营养和健康，不会让你吃完有满满的负担感。
抓住春的尾巴，来一场“轻食”的约会吧，让我们的身体“轻”一点，生活“轻”一点。
