自從進入東京奧運週期以來，日本乒乓球隊湧現出眾多有實力的小將，比如伊藤美誠、張本智和，而且多次戰勝過國乒主力。當大家的眼光都放在日本隊身上時，別忘了乒壇的常青樹，來自德國已經39歲的波爾，從2002年首次奪得男單世界盃冠軍至今，已經跟國乒抗衡了18年。
波爾，1981年出生於德國奧登沃德，39歲已經不能用老將來稱呼了，常青樹更加貼合。波爾在國際乒壇有較高的人氣，也受到眾多中國球迷的喜愛，他為人低調、謙虛，笑容非常迷人，帥氣和紳士是他在女性朋友心中的代名詞。波爾的風度和素養非常高，對手打的擦邊球都主動示意，所以他的球品值得尊敬。
波爾的技術特點
波動左手橫握球拍兩面拉弧圈，技術全面、兩面均衡，球風穩健，基本功紮實，球路比較嚴謹，小球細膩，手感俱佳，擺短功夫了得。雖然屬於歐洲實力型打法，不過波爾的力量不是很大，欠缺絕對的殺板，單板質量不算很高。在銜接、連貫上比較出眾，相持球厚、穩，正反手都擁有不錯的相持能力，反手多用反撕，正手多用前衝弧圈。上旋相持能力強，近臺快攻弧圈，擅於借力打力，正反手轉換快，球的弧線低平接近球檯底線。
高吊弧圈質量高，弧線低、線路、落點變化多端，讓對手不好借力，反手快撕對擊球時機和落點的掌握非常精準。逆旋轉發球是波爾的特色，動作小、旋轉強，以側下旋居多，通過發球搶攻是波爾常用的戰術，無論正手還是反手，都能夠拉出高質量的加轉弧圈球來得分。接發上偏穩健、保守，以擺短、搓球為主，對於一些出臺球則拉強旋轉的弧圈。
總之波爾的打法風格偏穩，一般沒有好的機會是不會主動發力進攻，前三板出色，失誤少，最大短板就是力量不足，大球時代，對力量要求更高，所以對波爾的影響更大。當然，波爾已經是久經沙場，經驗豐富，戰術使用更加清晰，通過戰術、發接發、旋轉來彌補力量的不足。
乒壇的常青樹
波爾這麼多年來的打法，早已被國乒所熟知，始終研究透了，自從2005年奪得第二次男單世界盃冠軍後，就再也沒有染指世界三大賽的冠軍。不過他先後戰勝過國乒4代10大主力隊員，孔令輝、王勵勤、馬琳、王皓、陳杞、郝帥、馬龍、張繼科、許昕、林高遠，這10位國乒的世界冠軍，跨越了國乒4代，著實讓人驚歎不已。
1、比賽成績：有輝煌也有遺憾
波爾獲得兩個世界冠軍，都是來自男單的世界盃，第一個世界冠軍是在2002年的世界盃，半決賽和決賽分別戰勝王勵勤、孔令輝奪得冠軍。2005年的世界盃更是連勝了三名國乒主力馬琳、王勵勤、王皓奪得冠軍，所以這兩個冠軍的含金量十足，接連戰勝國乒主力，更是價值連城。後來波爾獲得了4次男單世界盃的亞軍和2次季軍，儘管已15年未再獲得冠軍，成績仍然比較穩定。
三大賽中，波爾在男單世界盃的發揮最好，男單世錦賽中，波爾只在2011年鹿特丹世錦賽獲得季軍。而奧運會的男單，波爾都是遺憾被爆冷出局，未奪得男單獎牌，不過在團體中，波爾帶來德國隊在近三屆奧運會上獲得一亞兩季的成績。波爾在奧運會的團體比賽明顯優於單打，尤其是2012年倫敦奧運會戰勝了張繼科。
波爾可以說年少成名，16歲便獲得歐洲青年錦標賽男團、男單冠軍，公開賽多次奪冠，最有分量是在2005年的總決賽男單冠軍。波爾持左手，雙打出色，1次世錦賽男雙亞軍，2次歐錦賽男雙冠軍，都是在早年獲得，隨著年齡的增長，波爾基本放棄了雙打而專攻單打。
縱觀波爾的成績看，最輝煌自然是2奪男單世界盃冠軍，從2002年到2005年是波爾最鼎峰的時段，當然後面也仍然保持著較高的水平，並非曇花一現，最遺憾的是奧運會的男單。
2、世界排名基本穩定
在最新一期的世界排名中，波爾以10910的積分排在第十名，在前十名中還能夠看到波爾的名字屬於不易，說明這麼多年來他一直保持著較高的競技狀態。
解讀：波爾在2001年的世界排名還在30開外，一年之後就進入前十，而再過一年已經來到世界第一。瓦爾德內爾之後又一名歐洲隊員來到世界第一，剛好在瓦爾德內爾的末期，波爾的橫空出世，歐洲球迷對他寄予了很大希望。在2003年中有7個月是佔據世界第一的位置，必然是離不開出色的成績。
2002年男單世界盃冠軍、歐錦賽冠軍、歐洲12強賽男單冠軍都給波爾帶來可觀的積分，當時的積分排名是一年內有效。自然就利於到2003年的排名，而2003年的成績也比較出色、穩定，之後在2005年的6月到2006年12月，穩居世界前三。
當時的波爾是國乒的頭號勁敵，首當其衝是2005年男單世界盃連贏國乒三名主力，到了2011年波爾再度來到世界第一。在2016年中旬排名掉到14位，就在球迷認為波爾已走下坡路時，2018年初又一次重回世界第一，當然這跟新的世界排名規則更新有關，但不能否認的是波爾依然是世界的頂尖水平。
從曲線圖看，近20年來波爾的世界排名基本穩定，到後期有小幅度下降，主要還是跟他參賽次數少有關，加上有一定的傷勢因素。由此可以看出，波爾一直保持著有較強的競爭力，在去年6月份就取得東京奧運會參賽門票，這對於已經39歲的波爾來說十分難得。
為何9連敗樊振東
上面說到，這麼多年來，波爾先後戰勝國乒10大主力，但唯獨樊振東是波爾一直無法戰勝的，雙方有9次交手記錄，波爾全部失利，為何波爾越不過樊振東這關呢。
1、得分武器被熄滅
波爾的前三板是他擅長的技術環節，也是最重要的得分武器，尤其是發搶，但面對樊振東，這項得分武器基本被熄滅，沒有顯示出他的優勢。首先樊振東在接波爾的發球效果甚好，擺短到位，讓波爾難以發起主動進攻，而劈長落點深，角度刁，基本都到波爾的反手位，即使波爾能夠拉起弧圈，質量也不太高，樊振東則有機會反攻。另外樊振東的接發擰拉極具威脅，經常能夠擰拉得分。接發上，由於樊振東發得很嚴密，原本接發保守的波爾基本都是擺和搓，即使雙方在鬥短球，波爾也不佔優勢，所以發球無法給他創造搶攻機會，等於被滅了得分武器。
2、相持處下風
波爾擅長相持球，尤其是近臺的相持，主要以反撕、快帶來提速，加上一些變化、巧打來贏得先機。不過這些面對樊振東卻難以施展出來，樊振東的相持以力量、速度見長，顯然，樊振東的速度更快，加上力量大，擊球的質量更高。以快對快上是明顯佔上風，哪怕是波爾的主動相持，也被樊振東化被動為主動進行反擊。波爾能夠在相持中得分是靠變化和巧打，但需要在主動的情況下去率先進行變化，整體看能夠率先變化的並不多，畢竟更多的主動掌握在樊振東手中。如果退到中遠臺進行相持，那波爾就更處於下風，缺少力量的支撐，對拉相持是明顯吃虧。
3、進攻顯劣勢
波爾的進攻主要靠搶速，角度拉得很大，小斜線和直線都是常用的進攻線路，而且命中率高。樊振東的進攻勢大力沉，一旦打中，對手往往都是招架不住，加上配合線路和落點的變化，其質量就更高。男子選手的對抗中，更多的得分需要靠主動的進攻，當然發搶也是，所以進攻是一個很重要的環節。從進攻質量看樊振東更勝一籌，波爾的一些進攻會被樊振東防住，最後形成反擊，進攻劣勢成為波爾失利的一個因素。
小結：除了前三板、相持、進攻全面處於下風外，其打法風格有剋制的地方，樊振東的主動+暴力，壓制到波爾的穩健、旋轉、巧打，搶先上手的主動是樊振東的打法特點，強勁的進攻擁有高質量，更顯優勢。
成為常青樹的原因
1、打法延長職業生涯
波爾的打法以穩為主，不隨意發力，而且擊球幅度動作小，擅於借力打力，對手腕和胳膊的損失小。像大幅度的正手抽球往往過度使用胳膊，增加磨損，而波爾恰恰相反，所以既省體力又能夠延長職業生涯。
2、有選擇性的參賽
雖然乒乓球比賽對體能的要求不是很高，但所參加的每一站比賽，都需要在路上奔波，近些年來看，波爾減少參賽次數，有一些普通的公開賽直接放棄。日本隊幾乎每站賽事都參加，得益於他們普遍年輕，而波爾年齡上已經是吃虧，不得不有選擇性的參賽，來延遲職業生涯。
3、輕鬆的心態
運動員基本都很看重成績，想要更好的獲得佳績，不過從心態上還是有差別的，像張本智和過於看重成績，輸一場就淚流滿面，波爾對成績看到相對比較淡，心態很輕鬆，世界盃戰勝馬龍後，波爾說到：“落後的時候其實自己心態挺放鬆的，最後面有機會贏的時候也一樣。可能這就是比賽的關鍵吧，在場上的時候心態放穩、安定的去打，能夠贏下來，我自己都不敢相信。”
不能忽視的老對手，國乒應對策略
波爾早早拿到東京奧運會的參賽資格，未來會活躍在賽場多少年還不得而知，但東京奧運週期仍然是不能小覷，更是不容忽視的老對手，原因如下。
1、優異的成績
既然波爾能夠獲得兩個男單世界盃的冠軍，在現役的歐洲隊員中，僅次於薩姆索諾夫，但目前的威脅遠大於薩姆索諾夫。在2017年男單世界盃，又連續戰勝了林高遠和馬龍，讓中國隊在新世紀首次無人進入決賽，另外波爾多次帶領德國隊登上三大賽的領獎臺。而且波爾的大賽經驗非常豐富，經常逆轉戰勝對手，其中就包括世界盃戰勝林高遠和馬龍。
2、保持穩定的狀態
波爾的職業生涯幾乎可以說是沒有低谷期，整體的起伏也比較小，大到職業生涯、小到一場比賽甚至一局比賽，波爾的狀態保持得比較穩定。在2017年和2018年連續闖進男單世界盃決賽，加上2018年的世界排名重回第一後，很多人認為波爾“煥發第二春”，能夠保持競技狀態的穩定，依然就不能忽視。
3、精打細算
波爾日常的訓練不同於國乒，不能說不刻苦，而是根據自己的年齡做出不同的訓練安排。生活很規律，適當的分配對乒乓球和體能的不同訓練，波爾曾透露，說自己比較善於感覺到自己什麼時候需要減少乒乓球訓練，增加其他訓練，以到了這個年紀仍保持有這個競技水平，甚至移動還比較靈活，所以波爾對自己的身體健康很注重。
國乒該如何對應呢
1、做好接發
波爾的發球具有特色，發球搶攻是最主要的戰術之一，所以做好接發，就非常重要，無論擺短還是劈長，都需要增加旋轉，以限制波爾的搶攻，擰拉也是很好的策略，樊振東的擰拉就是最好的例子。
2、搶先上手
雖然波爾偏穩健，很少主動搶先發力進攻，不過一旦有機會也會率先進行一些變化，從而來掌握主動權，所以必然需要搶先上手來贏得先機，擰拉、搶拉、主動發起相持、進攻都是很好的策略。
3、力量制勝
波爾喜歡均衡力量的相持，在跟林高遠、馬龍的相持中並不下風，而樊振東的相持在力量上明顯高出一檔。波爾基本很難抵擋住樊振東的大力相持，而大力進攻更是防不勝防，所以增大擊球力度，也是利於取勝的策略。
結語：波爾的手感是眾多歐洲隊員所欠缺的，比他的隊友奧恰洛夫、弗朗西斯卡都更加細膩，打法風格更是不盡相同，可以說是獨一派的風格。雖然波爾的技術沒有國乒的先進，不過他的老道、經驗、心態是國乒所不及的，也是需要向他學習的地方，場上是對手，場下是國乒的好友。
