今天是世界微笑日，本來是應該開開心心的微笑面對所有人。可是，我怎麼也開心不起來，不知道是心理作祟，還是面對這樣的節日我就覺得很難過。雖說的世界微笑日，但是這世界上依然有那麼一群人活在陰暗的世界裡，就算我們再怎麼對他們微笑，他們依然不能理解我們，總覺得他們被世界給拋棄了，這群人就是抑鬱症患者。
我想沒有經歷過抑鬱症的朋友，並不能理解抑鬱症患者為什麼會覺得整個世界拋棄他，沒有一點愛；並不能理解為什麼抑鬱症患者就像生活在黑洞裡，沒有光明；並不能理解為什麼想抓住東西的時候，一點力氣也沒有。其實他們真的很脆弱，很難受。很多時候自己很清楚的知道這是不好的現象，可是自己偏偏走不出來，反而越陷越深，最後連掙扎都沒有就放棄了。
“我被拋棄了”
當人們患上抑鬱症的時候，思維就會不受控制。經常會有不同程度的病恥感，開始思考自己是不是因為不夠堅強、太過於矯情。從而導致自我歧視，做什麼都覺得沒有意義。這樣的感覺時間一長，患者就會在自己的世界裡越陷越深，對這個世界上的一切都是去信心，就感覺自己被這個世界所拋棄了一樣。
“一個人抵抗不了一群人”
想象一下，如果哪一天，突然發現自患上了抑鬱症，每天需要服用大量的藥物來控制的情緒，不能向家人訴說自己生病的情況，還要在家人面前表現的如無其事，在同事面前你也要表現得很積極向上，不能讓同事看出自己患上了心理疾病，避免大家歧視你。如果長期生活在這樣的世界裡，你會有一個什麼樣的心情。在現實生活中為了不被歧視，很多人會隱瞞自己的病情，或者否認自己得了抑鬱症。
為什麼會患上抑鬱症
很多人都覺得是性格的原因，像一些偏執、孤僻、敏感多疑、認真、固執、內向、不善於表達的人群容易患上抑鬱症，這只是一小部分而已。其實患上抑鬱症的人，更多都是後天的因素，就像一個男人有一個幸福的家庭，突然有一天，自己的親人被查出患上了癌症。這樣的重大生活事件發生，也會導致抑鬱症的產生。還有就是性別，據相關的統計女性抑鬱症患者數量是男性抑鬱症患者的三倍之多，除開一些生理性的因素，女性在一些方面的承受壓力比男性要大。
抑鬱症患者就是一個矛盾體，自己本來就很陰暗，可還總想著給別人一點陽光；希望能有人陪伴有人給予溫暖，卻又希望自己獨處在一個自己的空間內；有一點聲音都覺得嘈雜，沒有聲音又覺得死寂；想約朋友出去玩，自己又怕玩得不開心等等……
現實生活中大部分抑鬱症患者都是很懂事很好三觀很正的人，可能是看得太明白看得看透徹也是太委屈自己了吧。需要保持情緒穩定，生活之中不喜歡出現波瀾，因為一點點很小的變動都會出現情緒波動導致情緒崩潰。避開猛烈的狂喜，自然不會有悲矜來襲。每天對自己微笑一下，生活會有不同的改變。
