细数乘风破浪的姐姐惨绝人寰的减肥方法,就问你怕了吗?

明星们要承受720度镜头检验的压力,自然对身材的要求是极度苛刻。在最近热播的《乘风破浪的姐姐》节目里自然也不例外,每个姐姐为了减肥保持完美的身材也是各(惨)显(绝)神(人)通(寰)!


01

乘风破浪的姐姐

减肥各显神通


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乘风破浪姐姐女团发起人黄晓明在某直播中说姐姐们都不吃东西的,她们都只吃菜叶子。


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说到底晓明还是太过于天真了,女人要是心狠起来啊,是连自己都不放过的!


02

乘风破浪的姐姐

金莎仗秤走天涯


金莎说自己膀大腰圆腿细,远看的话自己就是一个妙脆角。


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总是容易发胖的她,每天只允许自己摄入1000卡路里。为了能精确计算食物热量,她走到哪里都要随身携带食物秤,还戏称别人都是仗剑走天涯,自己是仗秤走天涯。


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其实莎莎子身高1米66,但体重却只有46kg。在小科看来这么小鸟依人的她,却只允许自己每天摄入1000卡路里。想必,金莎对膀大腰圆有什么误解吧。


03

乘风破浪的姐姐

吴昕睡觉也穿瘦腿袜

一直在快乐大本营没有存在感的吴昕,这次在乘风破浪的姐姐里却让人刮目相看。曾经总因为上镜被调侃小粗腿的她,在节目里连睡觉也要穿瘦腿袜。


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其实瘦腿袜之所以能瘦腿,主要是还是靠物理作用,凭借着外力的挤压定型,让腿“暂时”瘦下来,这种袜子非常紧的,穿着的时候也非常难受。


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用秤计算食物卡路里的金莎和使用瘦腿袜瘦身的吴昕,相对于下面姐姐们的减肥方法,还是小巫见大巫了!


04

乘风破浪的姐姐

张萌、钟丽缇、阿朵只吃一口


制片人张萌曾在微博上直接晒出了自己的晚饭照片,饭盒里就只躺着一朵孤零零地西蓝花。

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在小科看来,这一小朵西蓝花还不够塞牙缝的呢。


现年50岁的钟丽缇为了保持身材,也是不太敢吃宵夜。不过在看到白冰毫无顾忌吃小龙虾时,受不了诱惑的她只好吃了一口蘸酱。


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说起钟丽缇,她当年凭借《人鱼小姐》一片而迅速走红东南亚,一直以来都是大家心目中的性感女神。身高168的钟丽缇,体重一直维持在49kg,身材已经如此完美的她,在看着别人美滋滋吃小龙虾时,只选择尝一小口蘸酱。话说,明星为了在镜头面前有更好的形象,真的也是煞费苦心啊。


另外阿朵在看到大家都在吃小龙虾时,无法抗拒美食诱惑的她,最后只吃了两只小龙虾来解馋。


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05

乘风破浪的阶级

郑希怡、丁当、宁静一口都不吃


相比较只吃一口的姐姐们,这些姐姐一口都不吃的坚决吓得小科瑟瑟发抖。

节目组在给艺人送来宵夜后,郑希怡非常坚决地说了三个字:我不吃。


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相比较其他人嘴上说不吃,身体却很诚实的样子,郑希怡是真的做到了一口都没有吃。


高挑的郑希怡身高有1米71,体重却只有54kg!就连在生娃哺乳期间她的身材也是保持的非常完美。已经这么瘦的她,还是坚持一口都不吃……小科除了佩服她这么自律外,也不仅要问,身体真的能受得了吗?


丁当和郑希怡一样也是超级自律的人,当其他艺人都在大朵快颐时,她不好意思离开,索性就在一边做起了运动陪伴着大家。


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大姐大宁静就比较霸气了,她因为备赛太累又不想身体发胖,为了维持身材直接没有下楼吃夜宵。


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姐姐们的减肥方法没有最狠只有更狠,钟丽缇这次在节目里只是吃了一口蘸酱,想当年为了减肥的她还通过所谓的喝油来排毒。


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11天里只喝了油,这是什么魔幻的养生方法?如果肝硬化、糖尿病可以通过喝油排出来的话,那么医院岂不是倒下了一个又一个。所谓的排毒只是摄入过量的油脂使你拉肚子,这种清肠并无任何益处,反而对身体还会有损伤。

明星为求上镜好看保持完美的身材也算是使尽浑身解数了,但不管什么方法以牺牲身体健康为代价的减肥都是不可取的。就比如节食减肥会严重降低身体基础代谢。可能你的身体日消耗为1500大卡,但节食之后有可能只消耗1000大卡。而且长期节食你的身体会以为你闹饥荒,以后只要你摄入食物机体就会拼命屯粮,而屯的粮自然就变成你身上一圈一圈的肉。

再比如晚上不吃饭,只是体内水分在减少,减掉的并不是体内的脂肪。长此以往不仅会反弹,还会对身体造成一定的损伤。不吃晚饭,胃正常工作还是会分泌胃酸,而胃酸会刺激胃粘膜引起胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎等。

晚饭必须要吃,但又怕一不小心摄入过多热量得不偿失该怎么办呢?

现在很多人都会选择代餐食品,但市面上的代餐可谓是五花八门,到处都是坑。


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而科减特膳遵循低热量、低升糖、富营养三个原则研发,是专门针对于减脂的特殊人群而制定的特殊膳食。它内含人体必需6大营养素,富含50多种营养成分,营养均衡能满足减脂人群的能量需求。严格意义上来说,科减不是普通食品而是供控制能量摄入人群使用的特殊膳食。不得不提的是,科减特膳只是科减抗反弹减脂系统中的一个科学干预工具,在此减脂系统中,专业的营养师、健康管理师、医生会全程监督和指导消费者的减脂行为,通过科学检测你的身体各项数据进而做出科学评估,从而制定科学减脂方案提供专业科学的减脂指导服务。三个环节下来,真正实现科学有效地减脂,且安全、健康、不反弹。


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