愛美之心人皆有之，無論男女，為了使自己的臉蛋更加完美，簡直是怎麼折騰都不為過。但倘若對美容護膚存在理解上的誤區，輕則無功無過，重則接近“毀容”。可見掌握正確護膚知識有多麼重要！
1、護膚
護膚是最基礎也是最關鍵的部分。基礎保養包括潔面、保溼、防曬三部曲，這也是大多數人每天的面部護理常規。
正常情況下每天潔面1次或2次即可，過多清潔皮膚洗去了面部油脂這層保護膜，反而會刺激皮脂腺分泌更多油脂，從而使毛孔粗大，皮膚也越來越敏感。
對於皮膚敏感的人群，則應避免使用含有磨砂成分或果酸成分的潔面膏，這樣會使角質層更薄弱，導致惡性循環。保溼也要適可而止，雖然爽膚水、乳液、保溼面膜都能為皮膚增加水分。但並不是越多越好，過分補水（譬如敷面膜超過20min）會使角質層腫脹，長此以往會影響其功能，令皮膚變得脆弱。
2、美白
俗話說一白遮百醜，這也是眾多愛美人士執著於美白的原因。但如果沒有擦亮眼睛，選擇了質量不合格的美白產品，則真的有毀容風險。
很多藥物都有美白祛斑的作用，外用藥物如氫醌、熊果苷、維生素C、維生素E等。
普通護膚品也添加有此類成分，但濃度較低，所以起效緩慢且不明顯。醫學護膚品有較高濃度，但需要在醫生指導下使用。
一些非正規商家生產出來的美白麵膜實則含有違禁成分，常見的有汞、熒光劑。如果使用了難以代謝掉的重金屬和熒光劑產品，雖然得到了一時的光鮮，後果卻不堪設想。
3、激素產品危害大
號稱只要一片就能讓肌膚年輕十歲的面膜曾風靡一時，火爆朋友圈，致富了一批人，也害慘了一撥人。此類面膜的本質為激素面膜，長期使用會成癮，導致面部激素依賴性皮炎，一旦停用判若兩人。這在皮膚科就診的患者中不在少數，對於效果過於驚豔的護膚品，我們一定要擦亮眼睛，不能被不良商家所矇騙。
此外，民間偏方備受人們喜愛，如貼黃瓜、抹蜂蜜等，花招不少，其實起最大作用的是安慰劑效應，沒太大效果。對於這些純天然物質，特別是植物類，一定要警惕過敏性皮炎，否則非但沒有起到美容功效，反而容易過敏爛臉。
當護膚品、化妝滿足不了一部分人的需求時，微整形也是一項不錯的選擇，建議一定要到正規醫院就診，不是說錢花得越多效果就越好，但一旦因為貪圖小便宜，去一些沒有經營許可證的美容機構出了事，就算能討到說法，臉也再難回到從前了。
值得注意的是，女性在經期的時候毛細血管脆性增加、凝血時間延長，且抵抗力降低易出現感染，所以，注射美容、剝脫性激光這些有創檢查建議避開月經期。
對於美容，最重要的一點就是要理性，不要無所畏懼去嘗試一切“美容秘方”。也不要被周圍人的“甜言蜜語”說動而購買一大堆不適合自己膚質的產品。要知道甲之蜜糖，乙之砒霜，美容最關鍵的是選擇自己合適的。
皮膚是個非常奇妙的系統，是人體的第一道防禦屏障，也是人體最大的免疫器官，它時刻進行著新陳代謝、不斷自我修復。美僅僅是皮膚展現出來的一方面，千萬不要為了美而損害皮膚其他方面的功能，因小失大。最美不過自然，過於嬌慣皮膚未必是件好事，美容也會適得其反。
※劃重點
敷面膜超過20min會使角質層腫脹，長此以往會影響其功能，皮膚變得脆弱；在臉上貼黃瓜片、塗蜂蜜……這些“純植物面膜”不會有太大效果，而且要警惕皮膚過敏。
作者：張建中 主編
皮膚病學專家
北京大學人民醫院皮膚科主任、教授、博士生導師
來源：《從頭到腳皮膚好》科學技術文獻出版社
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