改變很難，但有些改變也可以分分鐘實現。
此刻，請和我一起做“好氣質”身姿：
抬頭、挺胸、展肩、收腹、夾臀，頭微微上揚15度。
較之以前，你的氣質是不是有了很大改變？
現在，我每每走路，都要不時調整一下自己。
說起來，這裡還有一個有趣的故事。
幾日前，我在路上看到一個女孩，身材苗條，皮膚白皙，鵝黃色運動衫配淺灰色牛仔褲，即使她戴著口罩，也難掩青春氣息。但，她走路有些彎腰駝背，讓她的氣質大打折扣。
“嗨，美女……”和她並行走了一段路，但實在是看不下去了。雖然不認識，還是叫住了她。就要岔路分開，再不說就沒機會了。
她很禮貌地摘下一下口罩，復又戴上。一張小臉很是秀氣，笑容也如春光一樣明媚。
“抬頭、挺胸、展肩、收腹、夾臀，頭微微上揚15度。”一套動作下來，她的氣質瞬間好了許多。
和她分開後，路過一棟大樓，幕牆上映出我的身影，我也馬上調整了一下，不能光說別人，自己也要做到做好呀。
“世上的事，就是這麼巧！”和好朋友豔子說起這件事，把她逗得哈哈大笑。“今天我也糾正了一個同事，她告訴我有個姐姐也糾正她了。”
哈哈，我們糾正的居然是同一個人。
孔子曰：“少成若天性，習慣成自然。”
要想改變走路姿勢，也要經歷從有意識去改變，到自然而然做到的過程。
許多人走路，走著走著就不自覺開始身體前傾，彎腰駝背。
其實，這是和走路時候不正確的發力方式有關。
走路的時候，要有意識用大腿發力，讓大腿帶動小腿走路。當大腿發力的時候，就自然而然收腹，而且上身挺直了。
坐直，除了可以減肥外，還可以讓自己消除怠倦情緒，馬上振奮起來，提高工作效率，提升個人氣質。
同樣，保持走路好身姿，不僅可以提升個人氣質，而且可以讓人變得更自信。
所謂“相由心生”，就是外在形象是內心狀態的體現。同樣，改變外在形象，也能改變內在的心理狀態。
所以，要想改變自己的氣質，提升自己的氣場，那就從調整身姿開始吧！
