看过许多宝妈分享的五花八门吃睡混乱的描述，发现每个场景都非常具有代表性。然而面对这个问题这些宝妈也都齐刷刷地迷茫到不知所措：宝宝为什么会这样？究竟是怎么回事？我要怎么做？
每次到睡觉时间就找奶吃，吃了没一会就睡，很不正常啊
我是芸妈啊：每天的场景都在重演，睡觉时间一到，就闹吃奶，不吃不睡，吃上了吧嗒没两分钟就睡过去了，感觉吃奶已经成了入睡辅助物。
这个宝妈说的没错，吃奶已经成了宝宝临睡前必做的一件事情，说明吃奶能够提供给他必备的某种满足，而这个满足感刚好能够促使他快速成功进入睡眠状态。
熟睡的小宝宝
吸吮，对于小婴儿来说简直是神一样地存在。吸吮能够达到安抚宝宝情绪的效果，所以在睡觉时间，能够通过吃奶获取到吸吮带来的安抚，使宝宝能够放松身心，很快进入睡眠状态。
看看其他宝妈如何支招：吸吮有催眠效果，很容易没吃够就睡过去了，喂奶的时候要多跟宝宝说话，吃一会他准备睡着的时候还要动动他的小手，捏捏他的耳朵，尽量延长他清醒的时间。
方法乍看之下在当下还挺管用，似乎可以在保证宝宝吃够了再入睡。但是不少妈妈跟着这么干以后回来反馈：宝宝也没吃得多好，虽然延长了他清醒的时间，但是含着乳头却没有在用力吸吮，而且睡眠被打扰以后会哭闹一段时间，大人还要另外进行哄睡。
结果就是既吃不好也睡不好。
妈妈抱着宝宝入睡
正确做法应该是：妈妈温柔果断拒绝无效吸吮。
当你观察到宝宝其实是吃饱的状态，只是想从吃奶的吸吮动作中寻找安抚的时候，应该坚定地不再给奶吃。每一个宝宝都有不同程度“依赖吸吮”的情结，由宝宝的脾气和大人育儿方式决定。有的宝宝吃饱了就会主动松口，而有的宝宝吃饱以后还想要腻歪一会，轻轻嘬乳头、吃吃又吐出来然后又吃、含着，这些现象其实就是在进行无效吸吮了，母乳妈妈应该在这个时候毅然决然选择停止哺乳。
宝宝因为得不到吸吮安抚哭闹怎么办？如果宝宝已经吃饱了并且当下确实也困了，哄睡才是当下迫切需要做的事。妈妈要做的是立刻停止哺乳，进入哄睡模式，很多时候宝宝从大人行为中意识到不给奶吃的坚决态度，在哭闹过一段时间以后发现没有效果，会为了睡觉而选择放弃跟妈妈做抗争。宝宝需要的是耐心和哄睡技巧，需要妈妈给他提供非吸吮方式的安全感。
母乳妈妈在给宝宝奶睡
乳房出乳不畅，宝宝一直处于吃不饱的状态
以前一直是吃和睡分开，最近突然两个一起同时进行，吃一下看着快睡过去了突然又猛吸几口到又快要睡过去的时候再来几口，这样的状态持续半个小时甚至更久。
结果有可能是真的睡过去了，但是没多久就醒来。也有可能是发展成宝宝暴躁急切地扯着嗓子哭闹，闹着闹着睡意就没了，吃不好也没睡成功。
下面这位宝妈对这个现象分析地很专业。青青：从喂养方面来分析，有可能是母乳妈妈没有抓好宝宝的哺乳信号，按哭喂奶很容易让宝宝形成吃睡频繁的常态。而且，妈妈的乳房应该也有损伤，出奶不畅，每次喂奶宝宝都没吃饱，导致也睡不好。
“按哭喂养”除了会让母乳妈妈的乳房因为频繁磨损得不到休息而受伤，还容易让宝宝吃不饱，吃不饱的时候就睡不沉睡不久，形成一种恶性循环的喂养模式。
宝宝躺在妈妈怀里吸吮乳汁
正确的做法应该是：先解决乳房问题再谈喂养
在中国，母乳妈妈一边忍受乳房不适一边哺乳是很普遍的现象，乳房受伤就会影响奶水移出，移出过慢就会让宝宝吃奶费劲或者没办法好好吃奶，吃不饱就睡不好。乳房问题如果长时间没有得到改善，问题恶化到奶量下降的时候，宝宝的吃奶体验感就会受挫，此时家人如果上奶瓶就很容易把宝宝往拒绝亲喂只要奶瓶的道路上引导，最后奶量会急剧减少直到回奶。到了这个时候，已经不仅仅只是宝宝吃奶和睡觉的问题，更重要的乳房问题已经被排到了前面，必须要首先恢复乳房健康才能重新调整宝宝吃睡的问题。
宝宝睡眠浅，要反复吃奶
明明困得眼皮都耷拉下来了，还要闭着眼睛找奶吃，吃了一会儿睡过去了，但是一直处于浅睡眠状态，仿佛一根针掉下地都能把他弄醒。悄悄地正想撤出乳头的时候他能灵敏反应过来，使出小劲更加用力吸，强迫撤出来就哭，只有等到他睡得很沉很沉以后才能成功撤掉，但是这个时候已经又喂了很久了。
妈妈正在给宝宝喂奶，小家伙“紧盯着”妈妈
有多少位母乳妈妈为了能让宝宝睡得久一些，放弃挣扎心甘情愿用喂奶来延长宝宝睡眠，就这样走上了奶睡和含着乳头睡觉的艰辛之路？
一位妈妈悔恨交加地倾诉：这个问题断奶之后我还在耿耿于怀，白天还好，但是晚上真的要呐喊“臣妾做不到啊！”。吃一会撤出来就醒来还要吃，不给吃就狂哭，吃上一会又睡了。感觉他只有含着乳头才能睡沉过去，更恐怖的是没有乳头的时候他似乎都在疯狂地清醒着。受不了这种日子折磨，我只能决定断奶！
正确的做法应该是：找出宝宝睡眠浅的原因或用其他方法代替奶睡
大部分中国家庭的孩子之所以睡不沉是因为运动量不够，吃得多消耗却明显偏少，也可能因为没有建立睡眠规律或者作息不合理。到了该睡觉的时候，不能很快入睡，长时间游离在浅睡眠状态边缘，靠着外在辅助物酝酿良久才能慢慢地进入深睡眠状态。
宝宝发出睡眠信号
想要改变宝宝这种“老人式”的状态，母乳妈妈们不妨找来纸和笔，认真详细地记录下宝宝一天的作息安排以及状态，试着从调整作息入手，很多时候我们找不出的原因就可以从记录信息里面轻松获取。
是不是白天睡太多了？室外运动太少了？白天最后一觉是否离夜间睡眠时间比较靠近？是否本来给宝宝安排的吃奶和睡觉时间比较靠近或者混乱？
你也可以给宝宝寻找能够替代奶睡的辅助工具——安抚奶嘴。既然宝宝睡觉时候的吸吮并不是为了填饱肚子而只是为了哄睡，那不如试一下用其他工具来替代乳房。不过需要提醒的是，一旦用上安抚奶嘴后期还要面临如何戒掉的问题，需要在两者之间进行全面评估后再尝试。
含着安抚奶嘴入睡的小宝宝
篇后语：宝宝吃奶睡觉不是独立存在的，两者息息相关，相互影响，吃不好或者睡不好都会让两者进入恶性循环的怪圈。面对喂养问题，父母们需要非常细致的观察以及敏锐发现问题的眼光，在做出调整的过程中，还需要灵活应对。
