勤俭节约是我们中华民族的传统美德，但节约过度就不是一件好事了，比如天天都在用的筷子、毛巾等，都是有一定使用期限的，不能等用“烂”了才换。
筷子 三到六个月更换一次
每一次搓洗筷子，都能在筷子表面留下裂痕，裂痕会逐渐积聚食物残渣、油污，滋生各种微生物（包括细菌、真菌、病毒等），使用的时间越久，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌甚至黄曲霉出现的概率也就越大。因此，当筷子出现斑点、变形、凹槽时，一定要立即更换。平时建议在3～6个月的时间内更换筷子。
毛巾 三个月更换一次
中国纺织品协会对5个城市的人群使用毛巾的习惯和毛巾上的菌落数做了深度调研，发现多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等病原微生物，而在这些含病原微生物的毛巾中，许多人一条毛巾的使用寿命都超过一年，有人更是坚持没烂就不换。为了健康着想，专家建议3个月换一次毛巾，平时不和家人共用毛巾，经常保持毛巾干燥，每周清洗一次，出太阳的时候晒一晒。
枕芯 半年到两年更换一次
不管枕芯成分是棉、乳胶，还是羽绒、化纤，都可能变成尘螨成堆的地方。同时，枕头中还存在着真菌孢子，其分裂出的真菌可能进入呼吸道，在一定程度上引起哮喘和鼻窦炎的发生。
当一个枕芯使用过长时间后，它会因为尘螨和压力的原因变平、失去弹性，无法为头颈提供足够的支撑，可能导致颈部酸痛。为健康着想，建议根据实际情况半年到两年更换一次枕芯。据《大众卫生报》
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