開始新生活需要勇氣和決心。做新的東西往往是可怕的，因為它是不同的，不熟悉的。但是，只要努力工作和奉獻，你就能做到。
決定你想要什麼。一些個人的悲劇可能會毀了你的家庭，工作或關係。無論哪種方式，第一步就是知道你所想要的生活。即使你對開始的新生活不滿意，明確目標和確定你需要做什麼來實現他們會幫助你感覺更加自信和樂觀，從而建設自己的新生活。
- 考慮後果。如果你正在考慮的生活改變是你自己選擇的，那麼花點時間想想你的行為可能帶來的後果會是個好主意。重大的生活變化很難消除。花點時間考慮一下你會得到什麼，以及你可能會放棄什麼，開始一個新的生活。例如，與長期的朋友或家庭成員斷絕關係可能會造成很難修補的裂痕，如果你決定要那些人回到你的生活中去，你會重新得到你的朋友或者家人，但關係也不會變得像以前那麼牢不可破，要有所心理準備。這裡的關鍵不在於你是不是應該開始新的生活或作出重大改變，但是，這些決定應該是經過仔細考慮後做出的。
- 評估障礙。如果開始一種新的生活是容易的，人們就會一直這樣做。他們不這樣做的原因是因為有很多障礙可以使生活變得更加困難。花點時間想想什麼會阻礙你，這樣你就可以計劃好了。如果你要搬到很遠的地方，你會介意離開你現在的社區、朋友和已經建立起來的關係嗎？比較你現在住的地方與你想去的地方的生活費用，你負擔得起嗎？你所在的領域有工作嗎？如果你想追逐你的夢想，但你沒有存款，你就需要保住你的日常工作，不要輕易辭職。這並不意味著你必須放棄你的夢想，但這是你需要考慮的障礙，你要確保你的計劃儘可能的切合實際。
- 制定計劃。想想你需要做什麼來實現你的目標並開始你的新生活。考慮一下這個步驟，你是否有資金，你生命中其他人的支持，以及進行必要改變的能量。例如，如果你想改變職業，確定你需要採取的步驟，家庭、朋友、教育、薪水、工作時間都可能成為你新生活中變化的變量。儘可能多地預測你想做的改變將如何影響你生活的不同領域。
- 修改計劃。不要倉促行事。在一系列的規劃之後，你可能會在計劃實施中加速完成一些項目或者遇到一些新的困難。學會添加、減去和優先化，把一些潛在的壓倒性的項目分解成更小、更易於管理的信息和任務。在建立新生活的過程中，經常回顧計劃，並在必要時做額外的修改。
- 確定財務狀況。在大多數情況下，開始新的生活，需要花一些時間來確定和整理你的財務狀況，你需要及早處理這些問題，使一切變得容易處理。例如，如果你計劃提前退休，你需要確認你的退休計劃，包括退休金的申領，目前的存款狀況，生活的支出等。如果你失業了，你需要了解目前的存款狀況是否能夠支持你直到找到新工作甚至考慮它是否能支持你的新工作。這些一系列的行動對於確保你擁有新生活所需要的物資是很重要的。
- 開始一項新的日常行為。為自己建立一個新的習慣，將幫助你實現你的計劃，明白這將是你新生活展開的第一步。例如，成為一個早起的人或其它一些積極的行為，它需要大約三到六週的時間來建立，它可能會對你的新生活產生一個巨大的影響。
- 對自己專注。不要拿自己和別人比較，你的旅程、你的路是孤單的但也是獨一無二的。專注於你沒有的，或者別人所取得的成就只會讓你痛苦和自我批評，盡最大努力去開始你的新生活。花時間和別人比較只會讓你分心，無法實現你的目標。
- 尋求幫助。無論你的新生活是你選擇的還是生活環境強加給你的，社會支持結構都很重要。在相同或相似的情況下得到家人、朋友和其他人的情感支持可以幫助你開始新的生活，減輕壓力。
- 要有耐心。新生活不是一夜之間創造出來的。理解變化和做不同的事情是一個過程，這個過程的某些部分你能夠控制，而另一些則不能。時間是調整你新生活的一個重要因素。如果你願意相信這個過程，你的新生活就會展開，你會適應的，相信你自己。
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