东京奥运会上，吕会会是中国田径很有希望的一个冲金点。在经历了2019年多哈世锦赛的失利后，吕会会利用奥运延期的机会刻苦训练，她希望能在东京奥运会的赛场上突破自我。
2019赛季的女子标枪赛场，中国名将吕会会无疑是最耀眼的运动员。全年参加了14项赛事，拿到12个冠军，并且先后三次打破了自己保持的亚洲纪录，她还投出了年度最佳成绩67米98。不过，在最重要的多哈世锦赛上，吕会会却在决赛里发挥欠佳，仅掷出了65米49的成绩，最终拿到一枚铜牌。澳大利亚的巴贝尔最后一枪逆袭以66米56夺冠，另一位中国选手刘诗颖以65米88拿到亚军。
多哈田径世锦赛已成为过去式，这次失利对吕会会是一个很好的提醒，不断激励她努力向前。“不想那么多反而会投出更好的成绩，想那么多的话，就会给自己平添很多压力。说实话，自己还是挺遗憾的。”吕会会谈起多哈的失利，“不过人总要向前看，结果已经这样了，接下来要做的还是去努力弥补自己的不足。”
东京奥运会无疑成为吕会会最好的正名舞台。进入冬训后，吕会会一直练得很刻苦，不过奥运延期却打乱了她的训练安排，教练组也迅速做出了调整。对于训练上的改变，吕会会介绍说：“近期的话，还是自己的恶补短板——上肢力量和绝对能力方面。从整体来看，训练的效果还是不错的。而在技术层面，更多地还是细节方面的改进。因为这么多年，主要还是最后的发力动作不够连贯。其次，很注意体能方面的储备，现在我已经是老运动员，与年轻运动员相比还是处于劣势的。”
对吕会会来说，她早已在赛场上证明了自己的实力，现在她最需要的就是对技术精雕细琢，从而确保自己在奥运赛场的重压之下也能有正常发挥。2019年的成绩已给吕会会带来更多信心，奥运延期又为她提供了更多准备时间，她期待着能在奥运赛场上实现突破。
“这么多年，中国女子标枪在世界大赛上的整体表现还是不错的，夺金还是很可能的。至于我，同样有这样的机会，我还是需要做好自己，发挥出应有的水平。经过这么多年的磨练，我会一步一步走下去，在东京奥运会上有一个好的发挥。”吕会会自信地说道。
